Kocanızla olan anlaşmazlıkları nasıl hallediyorsunuz?

Evlilik içi anlaşmazlıklar kaçınılmazdır ve eşler arasında çok doğaldır, ancak bu farklılıkları bu evliliğe bir tehdit haline getirmemeli ve onun çöküşüne yol açmamalıyız.

Sorunlarla akıllıca başa çıkmak ve kendi kendini kontrol etme ve duygularını yönlendirme becerisinden hoşlanan akıllı eşin en büyük rolü, çatışmayı yönetmede saygı çemberi içinde dönmesini sağlamaktır.

         Farklılıkları karmaşıklaştırmanın ve büyütmenin nedenleri:

• Karısının veya kocanın kişiliğine saldırarak ve buna yol açan belirli bir durumda sadece kırgınlık ifade etmek yerine incitici kelimeler kullanarak (bencil, sorumsuz, huysuz, seninle yaşayamam...) yıkıcı bir şekilde sert eleştiriler. öfke duygularına.
• Küçümseyen bir biçimde saldırmak, ses tonuyla ya da sözlerle ya da yüz ifadeleriyle alaycılıkla ifade edilir ve hakaretlere varabilir ve bu yöntem karşı taraftan belki daha kötü bir savunma tepkisine yol açacaktır.
• Çiftlerin anlaşamadıkları zamanlarda zaman zaman gergin anlar yaşamaları normaldir ama asıl sorun eşlerden birinin bir şekilde boğulma aşamasına geldiğini hissetmesi ve bu yüzden sürekli en kötüsünü düşünmesidir. karşı tarafın yaptığı her şey olumsuz olur ve karşılaştıkları her sorun tedavi edilemez hale gelir ve her iki taraf da birbirinden uzaklaşmaya başlar, bu da psikolojik veya gerçek bir boşanmaya yol açar.

    Anlaşmazlıkları çözmeye yardımcı olacak yollar:

ـ İyi dinleme ve objektif şikayet :
Örneğin bir erkek, eşinin derdini can sıkıntısı göstermeden, şikayeti bir tür ilgi ve samimiyet olarak aşağılamadan iyi dinleyebilir ve kadın, kocasının kişiliğine yönelik sert eleştiri ve saldırıları azaltmalı ve sadece durumdan rahatsız olduğunu göstermelidir.

Eşler arasında kavgayı kışkırtan konulara odaklanmamak:
Çocuk yetiştirmek, ev masrafları ve ev işleri gibi, ancak bunlar arasındaki anlaşma ve uyumluluk noktalarına odaklanın.
Savaş ateşini söndürmek :
Ve bu, kendini sakinleştirme ve karşı tarafı sempati ve iyi dinleme ile sakinleştirme yeteneğidir.Bu, çatışmayı duygusal değil etkili bir şekilde çözmenin bir yolunu arama ve böylece sonraki tüm anlaşmazlıkların üstesinden gelme fırsatına yol açar. Genel olarak.
Zihni olumsuz düşüncelerden arındırmak:

(Ben böyle bir muameleyi hak etmiyorum) demeye benzer bu tür olumsuz duygusal düşünceler yıkıcı duygular uyandırır, kadın kendini mağdur hisseder ve bu düşüncelere tutunup öfke ve haysiyetten utanma duygusu işleri zorlaştırır. Ve her iki tarafın da yardımıyla, adaletsizlik ve baskı duygularını gideren ve böylece sert yargıları ortadan kaldıran olumlu tutumları zihinlerinde yeniden canlandırmaları.