Ölümcül vuruşlardan nasıl kaçınılır

Patolojide, farkına varmadan veya tehlikesini hissetmeden bizi aniden şaşırtan bazı belirtiler vardır ve durumun ağırlaşması ya da görmezden gelinmesiyle bu belirtiler bazen bazen ölümle sonuçlanabilecek ciddi hastalıklara dönüşür. İnsan sağlığını tehdit eden bu belirtiler arasında pıhtı oluşturan belirtiler de var.Bugün Anna Salwa ile öğrenelim, pıhtıları nasıl önleyebilir ve tehlikelerinden kendimizi nasıl koruyabiliriz?

Genel olarak kan pıhtısı, insan vücudundaki bazı organlarda kanın donması veya pıhtılaşması, kanın akma ve yayılma yeteneğini kaybetmesi ve diğer organları onunla doyurması ve böylece insan vücudunun kan almayı durdurmasıdır. insan hayatı için bir tehlikeyi temsil eder. Çoğumuz pıhtıların görülme alanlarına göre farklılık gösterdiğini biliyoruz.İnmeler, kalp krizleri, damar içi pıhtılar ve insanları etkileyebilecek diğer pıhtı türleri vardır.İnmenin ana nedenlerinden biri sağlıksız beslenme ve aşırı yemek yeme, özellikle gıdalardır. kandaki kolesterol seviyesini yükseltir.İnsanlarda yüksek tansiyon ve şekere de yol açar..

Kan pıhtılarını önlemek için dünya çapında doktorlar tarafından tavsiye edilen bazı ipuçları vardır:

Kan basıncını korumak:

Doktorlar egzersiz yaparak tansiyonu yüksek tutmamanızı ve yiyeceklerdeki tuzu artırmamanızı tavsiye ediyor.Yüzebilir veya bisiklete binebilirsiniz.Yürüyebilirsiniz de ama yavaş değil,koşu ile yürüyebilirsiniz.

Sağlıklı yiyecek :

 Sağlıklı beslenme, vücudu obeziteden uzak tutmak veya vücutta kolesterol artışına neden olmak için sebze ve meyve yiyip çok tatlı yemeyerek vücudu sağlıklı ve zarif tutmanın en iyi yoludur.

Sigarayı azaltmak ve ortadan kaldırmak:

Aşırı sigara içmemeli veya sigarayı temelli olarak bırakmaya çalışmamalısınız, çünkü sigara bildiğimiz gibi felç başta olmak üzere birçok hastalığa neden olur.

Ayrıca, çalışırken vücudumuzu çok fazla yormamalı ve yorulmamak için bolca dinlenmeli, bu da pıhtıların oluşmasına yardımcı olur.