Yediklerimiz ruh halimizi nasıl etkiler?

Nasılsın diye sormadan önce öğlen veya akşam ne yediğini soracağım ve sonra ne yaptığını söyleyeceğim.MedicalXpress tarafından yayınlanan son araştırma, yemeğin ruh hali üzerindeki etkisinden bahsediyor.

temsil edilen Çalışma, yeme alışkanlıklarını ve psikolojik durumlarını belirleyerek çok sayıda gönüllü üzerinde çevrimiçi bir anket yapmayı içeriyordu.

Sonuçları toplayıp analiz ettikten sonra, bilim adamları, 18-29 yaşlarındaki insanlarda psikolojik durumun veya ruh halinin önemli ölçüde iyileştiğini buldular.

Çok fazla et tüketirler ve neredeyse düzenli olarak yerler.

30 yaş üstü kişilerin ise kırmızı şarap, yeşil çay ve fasulye gibi antioksidan içeren gıdalardan ve gıdalardan uzak durdukları kaydedildi.

Çünkü bu ürünler psikolojik rahatsızlıklara yol açar ve stres durumu yaratır.

İngiliz bilim adamları, mantar ve mercimeklere ek olarak kırmızı bir üzüm olan akik'in sindirim sistemindeki birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde büyük rolü olduğu sonucuna varmışlardı.