Eklem ağrıları için bu besinlerden diyet yapmalısınız.

Eklem ağrıları için bu besinlerden diyet yapmalısınız.

Bir Rus uzmandan tavsiye: artriti uyardıkları için tatlılar, patatesler, patlıcan, domatesler ve tatlı biberler diyetten çıkarılmalıdır.

Bir Rus beslenme uzmanı, eklem sorunları yaşayan herkese, itüzümü ailesinin tatlılarını ve ürünlerini yemekten kaçınmasını tavsiye etti.

Patlıcanın bilmediğiniz faydaları, kilo vermeniz ve kanserle savaşmanız!

Rus basınında yer alan haberlere göre Dr. Angelica Duval, eklem sorunları yaşayanların artriti tetikledikleri için patates, patlıcan, domates ve tatlı biberi diyetlerinden çıkarmaları gerektiğini belirtti. Bu, tatlı yemekten vazgeçmeye ek olarak, çünkü vücuttaki iltihaplanmayı da uyarırlar.

Rus uzman şunları söyledi: "Basit karbonhidratları, rafine şekeri, hamur işlerini ve tatlıları ve işlenmiş gıdaları aşırı tüketen kişilerin, artrit de dahil olmak üzere çeşitli enfeksiyonlara yakalanma olasılığı daha yüksektir."

Eklendi: "Ekstra ağırlık ayrıca eklemlere ek baskı uygular ve bu da onların yıkımına yol açar. Bu nedenle fazla kilolardan kurtulmak daha iyidir.

Rus beslenme uzmanına göre eklem sağlığını korumak için diyete kollajen açısından zengin gıda ürünleri eklemelisiniz. Ayrıca haftada en az iki kez yağlı balık yemelisiniz. Ayrıca taze sebzeler, eklemleri besleyen en iyi organik kalsiyum kaynağıdır.

Antiinflamatuar ve antibakteriyel ürünlerin zencefil ve zerdeçal olduğunu söyleyerek sözlerini bitirdi. Bu nedenle, onları diyette kullanmak iltihaplanma seviyesini azaltır.

Maguy Farah'ın 2023 yılı için burç tahminleri

Bencil bir kişiliğe işaret eden altı özellik...