Neden sahurda hurma yemek zorundayız?

Hurma tüm dünyada tüketilir ve birçok kültürde ve dinde oldukça değerlidir.

Hurma mükemmel bir lif, doğal şeker ve birçok vitamin ve mineral kaynağıdır.Bu nedenle, kurutulmuş hurmaların kalorileri yüksektir ve sahurda yenmesi kolaydır.

Yüksek lif içeriği gün boyu tok hissetmenizi sağlar.

 Kan şekeri enerjik hissetmenize yardımcı olur

Lifin sindirimi daha uzun sürer, bu da oruç dönemi boyunca açlıkla savaşmanıza yardımcı olur.

  Aynı zamanda tok hissetmenizi sağlayan enerji açısından zengin bir atıştırmalıktır.