Neden daha yaşlı görünüyoruz Genetiğin vücudumuz üzerindeki etkisini öğrenin

Neden bazı insanlar kendi yaşında olanlardan önce yaşlanır? Bu genetik bir faktörden mi kaynaklanıyor?

Cevap, genetik faktörün bir dereceye kadar etkisi vardır, ancak en büyük etki, bireyin yaşadığı gerçek yaşamdır. Temiz hava mı soluyorsunuz yoksa çürük kirli mi? Saf su mu içiyor yoksa diğer zararlı içeceklerle mi değiştiriyor? Yemeğini nasıl hazırlıyor ve yediği bitkileri nerede yetiştiriyor?

Yenilebilir bitkinin yetiştiği toprağın, ömrünün uzunluğu veya kısalığı üzerinde büyük etkisi vardır; Ve bu sadece, pahalı olan uygun besleyici yiyeceğe sahipsek, onu hazırlama şeklimiz veya yeme şeklimiz ile bozabileceğimiz için değil; Yani, eğlence ve zevk atmosferinde veya sinirsel sinirlilik ve aile çatışması atmosferinde.

Önemli olan ne yediğimiz değil, vücudumuzun yiyeceklerden ne emdiği, çünkü bizi güçlendiren veya zayıflatan şey bu.

İnsan, tehlike anında tüm gücüyle canını kurtarmaya çalışan, ama yemek masasına oturduğunda onu fırlatıp bir kenara atan tuhaf bir yaratıktır; Şanslı olabilir, güçlü ataların soyundan geliyor, ancak bilgisizliği ve ihmali nedeniyle bu atalardan miras kalanları yok ediyor. Önemli olan kaç yıl yaşadığımız değil, kendimiz için seçtiğimiz yiyeceklerdir.

akıllıca yaşa uzun yaşa

Yıllar sağlığımızı yiyeceklerden daha fazla etkilemez.Bu yemek uygun değilse genç olsak bile aktivitemizi kaybederiz; Sağlıklı yaşam konusundaki bilgisizliğimiz nedeniyle gençliğimizin baharında da olsak tazeliğimizi ve güzelliğimizi kaybederiz. Sabahları sadece yarı canlı kalkarız, tam bir gece uykusundan sonra daha enerjik ve enerjik olmamız gerekir.

Hayata karşı tavrınız nedir, anlıyor musunuz?

Hayattaki tüm taksitinizin tadını çıkarıyor musunuz? Gün geçtikçe hedef ve hedeflerinize yaklaştığınızı görüyor musunuz? Yoksa hayattan bıkıp da sıkılan talihsizlerden misiniz? Ya da sabahları yarı canlıymış gibi yataktan kalkıp akşam olana kadar işinizi zayıf bir şekilde yaptığınızı ve uyumadığınız veya uyumadığınız bir gece daha geçirmek için tekrar yattığınızı, ve bu nedenle dinlenme yoktur. Bu durumda, vücudunuzda dikkat etmeniz gereken tehlikeli bir şey olduğunu bilin; Vücut kimyasallarınızdaki bir dengesizlik olabilir veya yaşam tarzınızdaki değiştirmeniz gereken kötü alışkanlıklardan kaynaklanabilir. Umutsuzluğa kapılmayın, ancak yaşam tarzınızı nasıl düzelteceğinizi biliyorsanız, durumu düzeltmek için yeriniz olduğundan emin olun.

Sağlık yasalarını ihmal etmemiz gibi bizi yaşlanmaya hızlandıran, tazeliğimizi ve güzelliğimizi elimizden alan hiçbir şey yoktur.Canlılığımızı korumak istiyorsak, kendimiz için doğanın bize sunabileceği en iyisini seçmeliyiz. Erken yaşlanma kaçınılmaz değildir, ancak bunu kendimize getiririz ve hayatımızda sağlıklı yollar izlersek bundan kaçınabiliriz.

Şimdi bu konuya gereken önemi vermeye başlayalım; Bilge değillerse yaşam biçimlerimizi değiştirelim; ve hayata yeni bir gözle bakın; İçinde en iyi ve en yüksek gereksinimlerine göre yürüyoruz ve önümüze aktivite, enerji, neşe ve keyif dolu bir deniz açılıyor.