Aç olduğunuzda neden yemek daha lezzetli olur? Ve vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu nasıl belirlersiniz?

Çünkü buna daha çok ihtiyacın var. Açlık ve tat, sizi ve aslında tüm hayvanları, vücudunuzun en çok ihtiyaç duyduğu şeyi yemeye teşvik etmek için evrimleşmiş mekanizmalardır. Mevcut tüm enerjiyi tükettiğinizde, aç hissedecek ve tatlı yiyecekler ve karbonhidratlar isteyeceksiniz. Üşüdüğünüzde ve fiziksel olarak yorgun olduğunuzda tadı harika olacak ve alımları kaslarınızı beslemek için çok ihtiyaç duyulan kan şekerini sağlayacaktır.

Protein eksikliğiniz varsa, et, balık ve diğer yüksek proteinli yiyecekleri lezzetli bulacaksınız. Hamile kadınlar genellikle normalden tamamen farklı yiyeceklerin tadını çıkarırlar çünkü büyüyen bebeklerinin farklı şeylere ihtiyacı vardır. Evrim mükemmel bir diyet sağlamadı ve ihtiyacımız olmadığında bile hepimiz tatlı yiyeceklere yenik düşebiliriz, ancak tat hala vücudunuzun neye ihtiyacı olduğuna dair bir rehberdir.