Ölümü yaklaştıran yiyecekler!!!!!

Yararlı olan her şey gerçekten faydalı değildir, tüm bu çalışmalar ve bunlarla çelişen diğer araştırmalardan sonra kanıtlanmıştır.Birçok beslenme uzmanı, kilo verme diyetinin bir parçası olarak atıştırmalıklar yemeyi tavsiye ediyor, hatta bazıları 5'e kadar atıştırmalık yemeyi tavsiye ediyor. gün boyunca Kilo vermek veya metabolizmayı iyileştirmek için. Ancak, yeni bir çalışmanın ortaya çıkardığı büyük bir sürpriz, tüm standartları değiştirdi.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Ulusal Yaşlanma Enstitüsü tarafından görevlendirilen bilimsel bir ekip tarafından yürütülen araştırma, İngiliz gazetesi “Daily Mail”e göre, sık sık az miktarda yemek yemenin sağlığa zarar verdiğini ve genel olarak ömrü kısalttığını gösterdi. ”.

Araştırmacılar, erkek farelerle yaptıkları deneylerde, daha uzun süre yemek yemeyen farelerin, atıştırmalık yiyen akranlarına göre daha uzun yaşadıklarını ve genel olarak daha sağlıklı olduklarını keşfettiler.

Bilim adamları, ana öğünler arasında herhangi bir yemek yemeyen farelerin yaşa bağlı hastalıklara yakalanmalarını geciktirdiğini ve yenilen yiyecek ve içeceğin türü ne olursa olsun glikoz seviyelerinin sağlıklı seviyelerde kaldığını açıkladılar.

Tartışmalı bir şekilde, bilim adamları ekibi, günde bir öğün yemek yiyen farelerin en uzun ömre sahip olduğunu buldu.
Cell Metabolism dergisinde yayınlanan bulgular, günde iki saatte bir veya beş kez atıştırma veya küçük öğünler öneren bazı popüler diyetleri takip etmenin fizibilitesi hakkında soruları gündeme getiriyor.

Bazı diyetler, metabolizmayı iyileştirmek ve vücuttaki yüksek kalori tüketimini korumak için gün boyunca az miktarda yiyecek veya ana öğünler arasında atıştırmalıklar yemeye bir yaklaşım getiriyor, ancak üyeleri 3 prestijli kuruma ait olan araştırma ekibi doğruluyor. Oruç, metabolik sağlığın iyileştirilmesini etkili bir şekilde etkileyen en önemli faktördür.

NIA Direktörü Richard Hoods, "Bu çalışma, günde bir öğün yemek yiyen ve dolayısıyla en uzun oruç süresine sahip olan farelerin daha uzun ömürlü olduğunu ve yaygın olarak görülen karaciğer hastalıkları ve metabolik bozukluklarda daha iyi sonuçlara sahip olduğunu gösterdi" dedi.

"Hayvan modelindeki bu ilginç bulgular, toplam kalori alımı, beslenme süresinin uzunluğu ve aç kalma süreleri arasında yeniden gözden geçirmeyi garanti eden ve yemek yemekten ziyade günlük öğün sayısı ve oruç tutma süreleri hakkında daha fazla çalışmayı teşvik eden bir etkileşim olduğunu gösteriyor. "

Bu, oruç zamanlarını (veya ana öğünler arasında yemekten kaçınma dönemlerini) inceleyen, türünün ilk örneğidir.

"Kalori kısıtlaması, yirminci yüzyılın başlarından beri laboratuvarlarda popüler bir konu olmuştur, ancak deneyler, kalori alımını azaltmadan günlük açlık sürelerini artırmanın, baş araştırmacı ve NIA'daki Geriatri Anabilim Dalı başkanı tarafından gösterildiğini göstermiştir. , Profesör Rafael de Capo. Yutma, erkek farelerde sağlık ve uzun ömürde genel iyileşmelerle sonuçlandı.”

“Bunun nedeninin, uzun süreli günlük oruç süresinin, vücudun sürekli gıdaya maruz kalması nedeniyle kapanma ve arızaya maruz kalan onarım ve bakım mekanizmalarının çalışması için mevcut süreyi artırması olması muhtemeldir” dedi.