Kalp sağlığı için en iyi içecek hangisidir?

Lezzetli bir içecekle sağlığını satanlar var, bir başka lezzetli içecekle satın alanlar var, peki kalp sağlığını hangi içecekle satın alıyorsun?

Yakın tarihli bir İngiliz araştırması, kırmızı ahududu içeceği içmenin kısa vadede insanlarda kan damarlarının işlevini iyileştirebileceğini bildirdi.
Çalışma, King's College London's College of Medicine'deki araştırmacılar tarafından yürütüldü ve sonuçları Archives of Biochemistry and Biophysics'in son sayısında yayınlandı.

Çalışma bulgularına ulaşmak için ekip, 10 ila 18 yaşları arasındaki 35 sağlıklı erkeği izledi. Çalışmaya katılanlar 200 ila 400 miligram polifenol bakımından zengin bir içecek içerken, başka bir grup başka bir besleyici içecek içti.
Araştırmacılar, iki ila 24 saat sonra ahududu suyu içmenin vasküler fonksiyon üzerindeki vasküler etkilerini araştırdılar. Araştırmacılar, berry grubunun, kardiyovasküler hastalık riskinin bilinen bir biyolojik belirteci olan anevrizmaları, kontrol grubuna kıyasla azalttığını buldular.
Araştırmacılar ayrıca, kan damarı işlevindeki iyileşmenin, meyveli içeceği içtikten sadece iki saat sonra ortaya çıktığını ve iyileşmenin 24 saat sürdüğünü buldular.
Araştırma ekibine liderlik eden Dr. Anna Rodriguez Mateos şunları söyledi: “Meyveler, kırmızı meyvelerde bulunan ve kan damarlarının işlevini iyileştirmede rol oynayan bir tür doğal bileşik olan (ellagitanninler) adı verilen bir polifenol bileşiği bakımından zengindir. insanlar.
"Çalışmanın sonuçlarının, daha büyük bir katılımcı grubunu izleyerek insanlarda uzun vadeli sağlık yararlarına dönüşüp dönüşmeyeceğini göstermek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyduğunu" ekledi.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında önde gelen ölüm nedenleridir, çünkü onlardan ölüm sayısı diğer ölüm nedenlerinden ölümlerin sayısını aşmaktadır.
Kuruluş, her yıl dünyada meydana gelen tüm ölümlerin %17.3'unu temsil eden yılda yaklaşık 30 milyon kişinin kalp hastalığından öldüğünü ve 2030 yılına kadar yılda 23 milyon kişinin kalp hastalığından ölmesinin beklendiğini de sözlerine ekledi.