Kuru cildinizi tedavi etmenin en iyi yolu nedir?

Kış yaklaşıyor ve beraberinde kuraklık kapınızı çalıyor, cildinizin güzelliğini bozuyor, canlılığını ve güzelliğini kaybetmesine neden oluyor, bu nedenle ciltte soyulma, tahriş ve kuruluk hali, hatta bir durumda bile sizi rahatsız etmeye başlıyor. yıl boyunca kuraklık.

Ancak ne zaman olursa olsun, ihtiyacınız olan tek şey durumdan kurtulmaktır.

* Ilık bir banyoda kısa bir banyo yapın.

Amerikan Dermatoloji Akademisi Üyesi Dermatolog Andrea Lynn Cambio, M.D., çok sıcak bir buhar banyosu kadar rahatlatıcı görünse de, sıcak suyun cildin kurumasına hiç yardımcı olmayacağını söylüyor.

Sorun nedir? Sıcak banyo, cildin kurumasını önleyen, yumuşak ve nemli tutan bir bariyer görevi gören doğal yağları giderir. Bu nedenle cilt bakım uzmanları, 5 ila 10 dakikadan fazla olmayan ılık bir banyo yapılmasını önermektedir.

Vücudunuzu kuruturken cildinizi hafif, nazik, hızlı değil, agresif ovuşturarak kurulayın. Ardından, vücudunuzu hemen nemlendirin.

* Nazik bir temizleyici kullanın.

Duş alırken cildinizi sabunsuz bir temizleyici ile yıkayın. Cambio, nazik, kokusuz sabunların ideal bir seçim olduğunu söylüyor. Deodorant veya antibakteriyel katkı maddeleri içeren ürünler cilde zarar verebilir.

Carolyn Jacobs, Amerikan tıp sitesi MedWeb'e verdiği röportajda, seramid içeren bir temizleyici kullanabileceğinizi söyledi.Cildinizin dış bariyerini oluşturan yağ molekülleri olan seramidler, cildin nemini korumasına yardımcı olur. . Ve bazı cilt bakım ürünleri, yaşla birlikte kaybettiğimiz seramidlerin yerini alacak sentetik seramidler içerir.

Kuru cilt problemini şiddetlendirebilecek alkol içeren peeling ajanları ve diğer büzücü maddeler kullanılırken dikkatli olunmalıdır. Jacobs, ölü hücreleri çıkardıktan sonra elde ettiğiniz tazelik hissini özlüyorsanız, aşırı pul pul dökmemeye dikkat edin, diyor Jacobs. Cildi tahriş edebilir ve kalınlığının artmasına neden olabilir.

* Tıraş bıçağını doğru kullanın.

Tıraş olmak kuru cildi tahriş edebilir, çünkü istenmeyen tüyleri tıraş ederken cildin doğal yağlarını sıyırmış olursunuz. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre tıraş olmak için en iyi zaman duştan sonradır; Saçlar daha yumuşak ve ele alınması daha kolaydır ve gözenekler açıktır, bu da tıraşı kolaylaştırır.

Her zaman bir tıraş kremi veya jeli kullanın ve cildinizi korumak için tüylerin çıkış yönünde tıraş olun. Kötü bir bıçak cildi daha fazla tahriş edebilir. Kullanılmış bir bıçak kullanıyorsanız, bakterileri temizlemek için alkole batırın. Ve zaman zaman kodu değiştirmeyi unutmayın.

* Sezon için doğru kıyafetleri seçin.

Güneş hasarı, kuru cilt, kırışıklık ve pürüzlü cildin ana nedenlerinden biridir. Yıl boyunca SPF 30 güneş koruyucu kullanarak ve doğru kıyafetleri giyerek bu hasarın önlenmesinde rol oynayabilirsiniz. Cambio, "Kat kat giyinmek aşırı ısınmaya ve aşırı terlemeye neden olabilir" diyor. Ve her ikisi de cilt tahrişine neden olabilir.

* Dudaklarınızı soğuğa maruz bırakmayın.

Kışın kuruluğu önlemek için SPF 15'li bir dudak kremi kullanın ve dudaklarınızı bir eşarp veya maskeli bir şapka ile kapatın. Yaz aylarında güneşte bol, uzun kollu gömlekler giyin ve boynunuzu, kulaklarınızı ve gözlerinizi kapatacak geniş kenarlı bir şapka giyin.

* Evin nemini koruyun.

Kışın soğuk hava ve kuru hava, kuru ve tahriş olmuş cildin yaygın bir nedenidir. Soğuk aylarda evi ısıtmak sizi sıcak tutmaya yardımcı olurken, havadaki nemi de alarak cildi daha da kurutabilir.

Cambio'ya göre, kaybolan nemi hızlı ve sorunsuz bir şekilde yenilemek için uyuduğunuz odaya bir nemlendirici koyun. Sonuç olarak, iç mekan neminizin yüzde 50 civarında olmasını istiyorsunuz. Higrometre olarak bilinen ucuz bir higrometre ile nemi sorunsuz bir şekilde takip edin.

* Cildi nemlendirme kurallarına uyun.

En basit cilt nemlendirme ürünleri kuru cildi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Dermatolog Sonia Pradrichia Bansal, "Yağ jeli mükemmel bir nemlendiricidir" diyor. Ya da dilediğiniz mineral yağ, krem ​​ya da losyonu kullanabilirsiniz.”

Miami Üniversitesi Kozmetik ve Araştırma Enstitüsü müdürü Dr. Leslie Baumann, zengin bir nemlendiricinin peşindeyseniz, karite yağı, seramidler, stearik asit ve gliserin içeren bir nemlendirici arayın. Baumann, kış cildiyle ilgili çevrimiçi makalesinde "Cilt bariyerinizi yenilemenize yardımcı olacak tüm zengin nemlendiriciler" diye yazdı. Özellikle gliserini tercih ettiğini belirtiyor.

Jacobs, hangi ürünü seçerseniz seçin, sürekli hidrasyonun şart olduğunu söylüyor.

* Cildinizin dış tabakasını yenilemek için sabun içermeyen, tercihen seramid içeren sıvı bir temizleyici ile cildinizi yıkayın.

* En az 20 saniye boyunca cilt üzerinde pürüzsüz hale getirin.

* Vücudunuzun nemli kalması için duştan hemen sonra yoğun bir nemlendirici krem ​​sürün.

* Ellerinizi her yıkadıktan sonra ıslatın ki su buharı kuru cildinizden daha fazla nem çekmesin.

Son olarak, güneşten korunmanın çifte faydasını elde etmek için SPF 30 veya daha yüksek korumalı bir krem ​​arayın. Merhemler, kremler, jeller ve spreyler gibi nemlendirici güneş kremleri kullanabilirsiniz. Ancak Amerikan Dermatoloji Akademisi, kuru ciltle mücadelede en iyisi olduğu için kremlerin kullanılmasını önermektedir.