Yanma hissini gideren yiyecekler:
1- Haşlanmış sebzeler: kabak, karnabahar, lahana, pazı, ıspanak.
2- Çiğ sebzeler: salatalık, marul ve havuç.
3- Süt: Süt, genel olarak, onu tolere edenler ve laktoz intoleransı veya şişkinliği olmayanlar için çok etkili bir doğal antasittir.
4- Çiçekler: Papatya, adaçayı, limon otu, nane
5- Bazı meyve türleri: Muz bazı kişilerin asit semptomlarından kurtulmasına yardımcı olur, ancak bazılarında asitliğe neden olurlar, bu yüzden onları denedikten sonra asitliğe neden olurlarsa onlardan kaçının veya almanıza yardımcı oluyorsa tedavi olarak yararlanın. asitlikten kurtulun.
Mide ekşimesi geliştirme şansını artıran eylem ve davranışlar:
1- Yemekten hemen sonra uzanın.
2- Büyük bir yemek yiyin.
3- Yemekle birlikte bol su için. (Midede hacimsel basınç artışına yol açar)
4- Yemekten sonra çay için. (Çayın kafein içeriğinden ve fazla doldurmanın etkisinden dolayı)
5- Yemek yerken karnına korse takmak.

Mide ekşimesi geliştirme şansını artıran fiziksel ve psikolojik durumlar:
1-Psikolojik baskıya maruz kalma.
2- Hamilelik.
3- Fazla kilolu.