Ne yediğiniz kanser olma şansınızı azaltır

1- Turuncu ve kırmızı besinler: Bu besinlerden çok tüketenlerde kanser riskini %20 azaltır.

2- Brokoli, karnabahar ve lahana: iltihapla savaşır ve kanser hücrelerini baskılar ve meme kanserine karşı koruyan östrojeni dengelemeye yardımcı olabilir.

3- Fasulye, fasulye ve mercimek: vücuttaki fazla östrojeni atın ve bağırsağınız lifin kendisini kanser önleyici parçalara ayırır.

4- Balık, ton balığı ve somon balığı: Balıktan elde edilen omega-3 yağ asitlerini tüketen kadınların meme kanserine yakalanma riski %14 daha azdır.

5- Soya sütü: Anjiyogenezi azaltan ve vücuttaki östrojeni dengelemeye yardımcı olan bileşikler açısından zengindir.

6- Kırmızı et (haftada 510'dan fazla): Çok miktarda kırmızı et yiyen kadınların meme kanserine yakalanma olasılığı, az miktarda yiyen kadınlara göre daha fazladır.

Şeker (günde 6 yemek kaşığından fazla): Aşırı şeker, kanserli tümörlerin büyümesini uyaran yüksek insülin seviyelerine yol açar.