Tuzun insan vücudu üzerindeki etkisi nedir?

Vücudunuzun normal sodyum alımı 2300 mg'dır ve her bir yemek kaşığı tuz 2000 mg sodyum içerir.Bu sınırın aşılması vücudunuza zarar verebilir.Tuzun vücuda birçok zararını öğrenelim:

Yüksek tansiyon

Vücuttaki mineral dengesindeki dengesizlik ve sodyum miktarının artması vücutta su tutulmasına ve dolayısıyla kan hacminin artmasına neden olabileceğinden, çok miktarda tuz tüketen bir kişiyi etkileyebilecek ilk ve en ünlü problemdir. onunla basıncı artırın.

مشاكل في الكلى

Tuz ve sodyum miktarının artırılması böbrekler üzerindeki yükü artırarak zamanla böbrek taşı oluşumuna neden olabilir ve yüksek tansiyon küçük böbrek arterlerine zarar vererek etkinliklerini tehdit edebilir.

kalp hastalıkları 

Artan tuz alımı yüksek tansiyona yol açtığından, kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla da bağlantılıdır.

Sindirim sistemi

 Fazla sodyum alımı sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir ve mide ekşimesi insidansını artırabilir ve ülser oluşumuyla bağlantılıdır.

hormonal dengesizlik

Kanda çok miktarda sodyum bulunması, vücuttaki mineral ve hormonlarda dengesizliğe yol açarak birçok hayati süreci etkileyebilir.

osteoporoz

Vücuttaki fazla sodyum, başta kalsiyum olmak üzere minerallerin dengesini etkileyerek vücutta emilimini ve kullanımını engelleyebilir.

kuraklık 

Vücutta sıvı tutulması

Diğer başlıklar: 

E-sigara beklenenden daha zararlı

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل