D vitamini eksikliği ne kadar tehlikeli?

D vitamini eksikliği ne kadar tehlikeli?

Son dönemde ve yeni Corona virüsünün patlak vermesiyle birlikte “D Vitamini” manşetlere taşındı, çalışmalar bu buluşun faydalarına çok dikkat çekti ve onu salgınla mücadele ve mücadele etme yeteneğiyle ilişkilendirdi.

Çoğu çalışma, düşük "D vitamini" düzeylerini, "Covid 19"a neden olan yeni ortaya çıkan koronavirüs ile enfeksiyon riskinin artmasıyla veya dünyayı kasıp kavuran ve büyük önem kazanan bu hastalığın daha ciddi semptomlarının ortaya çıkmasıyla da ilişkilendirmiştir. geçtiğimiz yıl boyunca.

Ve Nutrition Research adlı bilimsel dergide yayınlanan bir araştırma da dahil olmak üzere birçok araştırma, Amerika'da yapılan istatistiklere göre, insanların bu vitaminin öneminin farkında olmasına rağmen, çoğu insanın hala bir eksiklikten muzdarip olduğuna dikkat çekti.

Sağlık ve gıda haberlerinde uzmanlaşan “eatthis” dergisi, vücutta “D vitamini” eksikliğinin 4 ana riskinin varlığını doğruladığı bir makale yayınladı:

Bunlardan en önemlileri:

السرطان

Makale, Sovereign'de beslenme uzmanı ve danışman olarak, "D vitamini" takviyeleri almamanın veya iyi bir yüzde almanın, bir kişiyi hastalığın genetiğinden bağımsız olarak farklı kanser türleri geliştirme riskine daha fazla maruz bırakabileceğini düşündü. Laboratuvarları açıklayan Heidi Moretti, vücuttaki düşük D vitamininin her türlü kanser riskini artırdığını ve bunun vitamin eksikliği ile oluşan zayıf bağışıklık tepkisinden kaynaklandığının düşünüldüğünü söyledi.

Diğer tüm hastalıklar

Diğer araştırmalar ayrıca vitamin eksikliğini öncelikle insan vücudunun bağışıklık sistemiyle ilişkilendirmiştir, düşük olması bu sistemin zayıflığına ve verimsizliğine yol açar, burada D vitamini eksikliği insan vücudundaki zayıf bağışıklık fonksiyonu ile ilişkilidir, çünkü oluşturmak için çok gereklidir. T düzenleyici hücreleri artırarak T hücrelerinin dengesi, bu da bağışıklık sistemini sağlıklı tutar.

Sürekli yorgunluk, halsizlik ve ağrı

Ayrıca, bir kişinin bazen açıklanamayan yorgunluktan muzdarip olabileceğini, yani kas veya entelektüel çaba ile ilişkili olmadığını ve birçoğunun bu durumdan dolayı şaşkınlık hissedebileceğini, ancak bunun bir "D vitamini" eksikliğinden kaynaklanabileceğini belirtti.

Araştırmalar ayrıca D vitaminini birçok hormonun merkezi düzenleyicisi olarak kabul etti, bu nedenle eksikliği olan kişilerin kendilerini yorgun ve ağrılı hissetmelerine şaşmamalı.”

kalp tehlikede

Kalp hastalığı dünya çapında bir numaralı ölüm nedenidir ve makaleye göre düşük “D vitamini” seviyeleri kardiyovasküler hastalık riskinde önemli bir rol oynayabilir.

Araştırma, kalbinizin sağlığını iyileştirmek istiyorsanız, kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilecek en iyi yiyecekleri yemeniz gerektiğini vurguladı.

Bu vitaminin ve eksikliğinin insan vücudu üzerindeki etkisinin bilinmesi ve birçok kişinin bilmediği önemine dikkat çekmek için araştırmaların halen devam etmesi dikkat çekicidir.

Diğer başlıklar: 

Ayrılıktan döndükten sonra sevgilinizle nasıl başa çıkıyorsunuz?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج