Psikolojik travmanın beyne etkisi nedir?

Psikolojik travmanın beyne etkisi nedir?

Bununla ilgili en sık sorulan soru, travmanın beyni nasıl etkilediğidir.Travmanın etkileri hakkında daha öğrenilecek çok şey var, ancak beyinde ve vücutta meydana gelen ve yorgunluk hissine neden olabilecek bir takım değişiklikler olduğunu biliyoruz. ve uyum sağlayamama ve bu bir süre devam edebilir.Uzun süre beynin psikolojik travmadan etkilendiğini gösteren bazı belirtiler ortaya çıkabilir:

Beynin psikolojik travmadan etkilenen dört ana alanı vardır:

Hipokampus, amigdala, prefrontal korteks, beyin sapı.

Tehdit edildiğimizi hissettiğimizde beyin, vücudu kortizol ve adrenalin gibi stres hormonlarını salması için yönlendirir.Psikolojik travmanın beyne etkisi şu şekildedir:

Açıklama

Beynin, hafızayı yerleştirmekten ve pekiştirmekten sorumlu olan hipokampus adlı bölümündeki hücrelere zarar verdiği gösterilmiştir. Araştırmacılar, örneğin istismara uğramış çocuklar gibi kronik travması olan kişilerin aslında daha küçük hipokampusa sahip olduğunu bulmuşlardır. Bu, öğrenme ve hafıza güçlüklerine neden olur. Ancak hipokampus daha sonra değişebilir ve büyüyebilir.

adrenalin

Beynin travmaya tepkisi olarak, ikinci stres hormonu adrenalin kan dolaşımına salınır ve bu da duygusal hafızanın kurulmasından sorumlu olan amigdalayı etkiler. Bu, neden duygusal olarak yüklü bir anın beynimize girdiğini açıklar, ancak deneyimi çevreleyen ayrıntılar belirsiz olabilir. Bazen insanlar acı dolu anlar yaşıyormuş gibi hissedebilir ve geçmişleri acı içinde şimdide yüzer.

Prefrontal korteks

Beynin travmanın etkisini anlarken dikkate alınması gereken üçüncü alanı, beynin ön kısmında yer alan prefrontal kortekstir. Bölge genellikle düşünmemize, planlamamıza ve sorunları çözmemize yardımcı olur ve travmaya maruz kaldığında çok daha az aktiftir, odaklanmayı, sorunları çözmeyi ve mevcut hissetmeyi zorlaştırır.

beyin sapı

Akut bir travma sırasında, beyin sapı savaşma, kaçma ve donma gibi refleksleri harekete geçirerek tehdide otomatik olarak tepki verir. Örneğin, insanlar kendilerini savunmak için savaşmak isteyebilir ya da kaçmak ya da kaçmak gibi hissedebilir.Bazen insanlar donmuş ve hareket edemez hale gelirler, ancak beynin içinde yüksek düzeyde stres hormonları olan yüksek stresli bir ortam vardır.

Travma sonrası stres belirtileri

Psikolojik bir travma yaşadıktan sonra vücut tepki verir.Semptomlar fiziksel veya duygusal olabilir veya her ikisinin birleşimi olabilir ve şunları içerir:

Travmanın duygusal belirtileri: Depresyon. Anksiyete ve panik atak. Suçluluk veya utanç duyguları. korku. "Kontrolden çıkmış" hissetmek. kızgınlık. Travmayı yeniden yaşayın. yabancı düşünceler Geri dönüşler veya kabuslar. Donma veya duygusal kaçınma. sosyal geri çekilme. Kendine zarar verme davranışı. Yaralanma veya ölüm takıntısı.

Travmanın fiziksel belirtileri: yeme bozuklukları; Uyku bozuklukları. cinsel işlev bozukluğu. Düşük enerji. Açıklanamayan kronik ağrı. Konsantrasyon zorluğu Alerji. baş ağrısı; hafıza kaybı. sindirim bozuklukları; hipervijilans; hızlı veya düzensiz kalp atışı

Cezalandırıcı sessizlik nedir ve bu durumla nasıl başa çıkıyorsunuz?