İngiliz gazetesi "The Mirror" tarafından yayınlanan bir haber, bir kişinin sabahları bir latte veya kapuçino keyfi yapmak isterse, bir hafta boyunca tükettiği kalori miktarını önemli ölçüde artırabileceğini gösteriyor.

Kahve ve meyve suyu

Üyelere sağlıklı kiloya nasıl ulaşılacağı konusunda rehberlik eden Fast 800 internet sitesinde önemli ipuçları yayınlayan Dr. kalori sayısı Termal ve tokluk hissi vermez.

Blogunda şöyle yazdı: "İyi beslendiğini, egzersiz yaptığını ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürdüğünü fark edersen, ama kilo alıyorsan veya kilo veremiyorsan, bunun için iyi bir sebep olabilir."

Kilo verme planını uygularken kahve ve meyve suları dikkate alınmalıdır. Örneğin, günlük bir latte, muhtemelen haftada yaklaşık 1330 kalori ekler, bu da yaklaşık beş buçuk çikolatadır.

Katkısız kahve

Moseley, bir kişinin sabahları kendine enerji vermek için kahveye güvenmesi durumunda, kilo verme veya hiç almama hedeflerine ulaşabilmeleri için süt veya şeker gibi katkı maddeleri olmadan basit bir geçiş yapabileceklerini tavsiye ediyor.

Maguy Farah'ın 2023 yılı için burç tahminleri