Çamın başlıca faydaları nelerdir?

Çam fıstığı, türüne göre %10-34 arasında protein içerir, burada meyve çamı en yüksek oranda bulunur.Bu tür aynı zamanda bir diyet lifi kaynağıdır.Çam fıstığının en önemli faydaları arasında:

1- Çam tohumları büyük oranda vitamin ve besin içerdiğinden bağışıklık sisteminin sağlığını güçlendirmeye ve vücudu çeşitli hastalıklardan korumaya yardımcı olur.
2- Çam tohumları, kaygı, stres ve depresyonu azaltmaya yardımcı olan, uyku ve hafızayı iyileştirmeye yardımcı olan yüksek oranda magnezyum içerir.
3- Büyük oranda demir ve diğer vitaminleri içerdiğinden sinir sisteminin sağlığını korur ve zihinsel yetenekleri geliştirir.
4- Çam, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olan ve şeker hastalarını koma ve diğer hastalıklardan koruyan doymamış yağlar içerir.
5- Sindirim sistemi sağlığını destekler, enfeksiyonlardan ve ülserlerden korur, ağrıları giderir.
6- Çam, vücut sağlığını geliştiren ve yaşlanma sürecini yavaşlatan, tahıl, sivilce, koyu halka ve kırışıklıklardan cildin sağlığını ve tazeliğini koruyan antioksidanlar içerir.
7- Vücuda enerji, canlılık ve aktivite verir.
8- Kolon sağlığını korur ve enfeksiyonlardan, gazlardan ve şişkinlikten korur.
9- Çam, kilo vermeye, obezite ve yağlardan kurtulmaya yardımcı olan önemli özellikler içerir.
10- “Meme, mide, kolon, deri ve prostat” kanseri gibi kanserli hastalıklara ve tümörlere karşı korur.
11- Kabızlık ve kolik semptomlarını azaltır.
12- Kalbin sağlığını korur, felç ve kalp krizlerinden korur.

Diğer başlıklar: 

Cehennem evlilik ilişkileri, nedenleri ve tedavisi

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز