Hibiskusun kalbe faydaları nelerdir?

Hibiskusun kalbe faydaları nelerdir?

Antioksidan bakımından zengindir

Antioksidanlar, hücre hasarına neden olan serbest radikaller adı verilen bileşiklerle ve ebegümeci çayıyla savaşmaya yardımcı olan moleküllerdir. Güçlü antioksidanlar bakımından zengindir, serbest radikallerin birikmesinden kaynaklanan hasar ve hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.

Bir çalışma, ebegümeci özünün Antioksidan enzimlerin sayısını artırır ve serbest radikallerin zararlı etkilerini %92'ye kadar azaltır, bu da kalbin, atardamarların ve kan damarlarının sağlığının korunmasına yardımcı olur.

 Kan basıncını düşürme

Hibiskus çayının en önemli faydalarından biri Tansiyonu düşürebileceği iyi bilinmektedir.Zamanla kronik yüksek tansiyon kalbe daha fazla yük bindirip onu zayıflatarak kalp hastalığı riskini artırabilir.

Bununla birlikte, birçok çalışma, ebegümeci çayının Obezite ve terapötik beslenme danışmanı Dr. Mohamed Helmy'nin açıkladığı gibi, sistolik ve diyastolik kan basıncını azaltabilir. Kandaki tuz ve sıvı dengesi üzerinde sodyum ile birlikte çalışan ve sıvı itici olduğu için vücutta sıvı tutulması riskini azaltan potasyum açısından zengin doğal bitkilerden biridir ve bu nedenle yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. basınç, nasıl alındığına bakılmaksızın, “kaynatılmış veya soğuk” olsun, her iki durumda da yardımcı olur.

Helmy'nin de eklediği gibi, bu ebegümeci Bu koyu kırmızı rengi veren ve kan basıncını düşürmede önemli rolü olan beta-siyanin bileşikleri açısından zengindir.

Ancak bir ebegümeci içeceği kan basıncını düşürmeye yardımcı olmak için güvenli ve doğal bir yol olsa da, yüksek kan basıncını tedavi etmek için kullanılan bir diüretik türü olan hidroklorotiyazid alan kişiler için önerilmez, çünkü ilaçla etkileşime girebilir.

kolesterol seviyesini düşürmek

Kandaki zararlı kolesterol düzeyi yüksek olduğunda, yağ plakları atardamarların iç duvarlarında birikir ve böylece esnekliklerini azaltır ve sertleşmeye ve tıkanmaya maruz kalır, bu da kalp üzerindeki baskıyı artırır ve kalbi pompalamak için ekstra çaba sarf etmeye iter. oksijen yüklü kan vücudun organlarına ve koroner arter sertleşmesine maruz kalırsa, kan akışı Kalp kasını azaltır ve kalp krizlerine yol açar.

Hibiskus içerir Buna karşılık, kandaki zararlı kolesterol seviyesini düşürür ve hatta iyi kolesterol seviyesinin yükselmesine katkıda bulunur.

Diğer başlıklar: 

Sizi akıllıca görmezden gelen biriyle nasıl başa çıkarsınız?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها