Balık yemenin faydaları nelerdir?

1- Cildi UV ışınlarından ve cilt hastalıklarından korur.

2- İyot, D vitamini ve A gibi birçok temel besin maddesini sağlar.

3- Damarları temizler, kan dolaşımını iyileştirir ve kanın pıhtılaşma riskini azaltır.

4- Depresyon, psikolojik ve duygusal bozukluklarla savaşır.

5- Bağırsakları enfeksiyonlardan korur

6- Artrit semptomlarını hafifletir

7- Kalbi korur ve kolesterolü düşürür

8- Göz sağlığını korur

9- Çocuklarda akciğerleri korur ve astım semptomlarını hafifletir.

10- Konsantrasyonu artırır, hafızayı geliştirir ve bunamayı azaltır.