Uzun mesafe sürüş ipuçları:

Yorgunluk kaza riskini artırır çünkü araba kullanırken etrafınızda olup bitenlerin tam olarak farkında olmayabilirsiniz ve tüm dikkatinizi gerektiren acil durumlarla hızlı bir şekilde ilgilenemezsiniz.

Bu nedenle, sürüş sırasında yorgunluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı adımlar şunlardır:

Yeterli uyku almak:

Yorgunluğu yolculuğunuza başlamadan önce düşünün, sonra değil. Vücudunuzun enerji depolarını güvence altına almak için uçuştan önce en az yedi saat uyuyun.
Araştırmacılar ayrıca vücut sıcaklığının düşük olduğu ve insanların doğal olarak uykulu hissettiği akşam 6 ile 3 arasında araç kullanmaktan kaçınmaya çalıştıklarını söylüyorlar.

yakıt ikmali:

Burada kastedilen, arabanıza değil, kendinize yakıt ikmali yapmanızdır.Birçok vitamin içeren sağlıklı besinler çeşitliliği sağlamak, uzun mesafelerde araba kullanırken, fast food duraklarını atlarken daha küçük atıştırmalıklar almanızı sağlar ve uzmanlar havuç ve badem tavsiye eder. .

Durma yerleri için bir plan yapın:

Birçok araştırmacının önerdiği gibi, arabanızdan inip iki saatte bir bacaklarınız için germe egzersizleri yapmak iyi bir fikirdir.
Uzun mesafeler sürerken bu durağı, ya yemek zamanlarında olacak ya da ilginç yerleri görebilmeniz için zamanlanmış olacak şekilde planlayın.

İyi deodorantlar kullanın.

Bilim adamları, uzun mesafeli sürüş sırasında yakınlarda bir nane kokusu kaynağı bulundurmayı da tavsiye ediyor. Yorgun hissettiğinizde biraz nefes alın çünkü nanenin verdiği harika ve doğal duygunun yorgunluğu azalttığı ve uyanıklığı artırdığı kanıtlanmıştır.

Diğer başlıklar:

Yakıt doldururken dört önemli araç güvenlik ipucu

Neden telefonunuzu arabanızda şarj etmeyi bırakmalısınız?

Roger Dubuis imzalı yeni Lamborghini Edition...İsviçre yaratıcılığı ve İtalyan zarafeti

500 bin euro ile dünyanın en pahalı araba anahtarı