Dengeli ve mutlu bir hayat yaşamak için ipuçları

Dengeli ve mutlu bir hayatın hayalini kuruyorsun ama bu hayata kolayca sahip olmuyorsun, bu yüzden bugün hayatı organize etmenin ve yaşamanın yolları hakkında yazılmış en harika kitaplardan birini özetledik, size sunmak için hazırladık. kısa tavsiye şekli, aşağıda anlatılanlara iyi gelmesi için.“Yohanna Saad Peder, insanın kendisiyle barışma yollarını, yaşam biçimini ve mevcut koşullarını anlatan en iyi kitaplardan biridir.

1- Günde 10 dakika *oturun* sessiz olun.
2- *Günde 7 saat uyku ayırın*.
3- *10-30 dakikanızı gülümseyerek yürümek için ayırın*.
4- Hayatınızı üç şeyle yaşayın: (enerji + iyimserlik + tutku).
5- Her halükarda Allah'a şükrediyorum ve şikayet etmiyorum.
6- *Geçen yıl okuduğumdan daha fazla kitap* okudum.
7- *Manevi beslenmeye* zaman ayırın.
8- 70 yaş üstü insanlarla *biraz zaman geçirin*
Diğerleri 6 yaşından küçük.
9- Uyanıkken *daha fazla rüya gör*.
10- *Doğal yiyecekler yemekten *fazla* ve konserve yiyeceklerden daha az tüketin.
11- *Çok miktarda su için*.
12- *Günde 3 kişinin gülümsemesini sağlayın*.
13- Değerli vaktinizi gereksiz şeylere *kaybetmeyin*.
14- *Sorunları unutun* ve şimdiki anları rencide edeceği için geçmiş hataları başkalarına hatırlatmayın.
15- *Olumsuz düşüncelerin sizi kontrol etmesine* izin vermeyin ve enerjinizi olumlu şeylere saklayın. Her zaman pozitif olun.
16- *Bilin* ki hayat bir okuldur ve siz de onun içinde öğrencisiniz. Ve problemler, akıllıca çözülebilen matematiksel zorluklar ve problemlerdir.
17- *Bütün kahvaltın kral gibi, öğle yemeğin prens gibi, akşam yemeğin fakir bir adam gibi. Yani kahvaltınız en önemli öğündür, öğle yemeğinde ağırlığı azaltmayın, akşam yemeğinde olabildiğince azaltın.
18- *gülümse* ve daha çok gül.
19- *Hayat çok kısa. Başkalarından nefret ederek harcamayın.
20- *Her şeyi ciddiye almayın*. Pürüzsüz ve mantıklı olun.
21- Tüm tartışmaları ve tartışmaları kazanmak gerekli değildir.
22- Negatifleriyle geçmişi *unut* çünkü geri gelmeyecek ve geleceğini bile mahvetmeyecek.
23- Hayatını başkalarıyla *karşılaştırma*.
24- Mutluluğunuzdan sorumlu olan tek kişi (sizsiniz).
25- Sana ne kadar zulmetmiş olurlarsa olsunlar, istisnasız herkesi *affet*.
26- *Seninle ilgisi olmayan başkalarının senin hakkında ne düşündüğü.
27- *Allah'ı* bütün yüreğinle sev ve komşunu kendin gibi sev.
28- *durum ne olursa olsun (iyi ya da kötü), güvenin değişeceğine.
29- Hastalığınız anında işiniz size değil, ailenize ve sevdiklerinize bakacaktır. Onlara iyi bak.
30- *- Nasıl hissederseniz hissedin, zayıflamayın, kalkın ve gidin.
31- *Her zaman doğru olanı yapmaya çalışın.
32- *Aileni ara* … ve aileni, akrabalarını ve arkadaşlarını her zaman ara.
33- *İyimser olun* ve mutlu olun.
34 *Her gün başkalarına özel ve iyi bir şey verin.
35- *Sınırlarını koru* ve başkalarının özgürlüklerini hatırla.