Aç karnına kahve içmek zararlı mı?

Aç karnına kahve içmek zararlı mı?

Ulusal Beslenme Uzmanları Birliği üyesi Rus beslenme uzmanı Dr. Anna Belousova, kahve, narenciye suyu, şekerli sodalı su ve acı baharat içeren gıdaların aç karnına tüketilmesinin tavsiye edilmediğini açıkladı.

Bir televizyon röportajında ​​uzman, kafeinin iştahı bastırdığına dikkat çekiyor, bu nedenle bir süre sonra kahve içmek kahvaltı yapmaktan daha iyidir.

Ayrıca sabahları sıcak baharat ve soslardan da vazgeçmelisiniz, çünkü bunlar gastrit veya ülser riskini artırır.

"Tabii ki, bir yandan hardallı veya diğer acı baharatlarla doldurulmuş sandviçler yemek vücudu canlandırıyor, ancak diğer yandan doğrudan gastrite yol açıyor" diyor.

Aç karnına en zararlı maddelerin şekerli meşrubatlar olduğuna dikkat çeken uzman, bunları sürekli aç karnına içmenin gastrit ve ülser gibi sindirim hastalıklarına yol açtığını vurguladı.

Narenciye sularına tam bir kahvaltının eşlik etmesi gerektiğini, çünkü tam tersine sindirim bozukluklarına neden olduklarını, bu meyve sularının doğal ve taze olduğunu vurguluyor.

Diğer başlıklar: 

Ayrılıktan döndükten sonra sevgilinizle nasıl başa çıkıyorsunuz?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج