Keten tohumunun sağlığımıza olumsuz etkileri var mı?

Keten tohumunun sağlığımıza olumsuz etkileri var mı?

Keten tohumu, antik çağlardan beri Yunanlılar ve Firavunlar tarafından vücuda birçok faydası olan en önemli şifalı tohum türlerinden biri olarak bilinir, ancak faydalarına rağmen aşırı alımı sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. . Peki nedir?

1. İyi bir müshil olduğu için karın rahatsızlığına, sık bağırsak hareketlerine ve hatta ishale neden olabilir. Ayrıca irritabl bağırsak sendromu ve ülseratif kolit gibi ciddi sağlık sorunları geliştirebilirsiniz.
2. Keten tohumu kanın pıhtılaşma süresini olumsuz etkileyebilir. Pıhtılaşması normalden daha uzun sürebilir ve ayrıca kusma veya dışkı ile kan gelebilir.
3. Yüksek dozda keten tohumu bağırsakları tıkayarak bağırsak tıkanıklığına neden olabilir.
4. Ayrıca vücutta nörotoksik etkilere neden olan siyanojen içerir.
5. Keten tohumları atardamarlardaki kronik iltihaplanmayı önlemede etkili olsa da, onları tolere edilebilir seviyelerin üzerinde yemek iltihaplanma durumunu kötüleştirebilir.
6. Vücuda çok fazla alfa-linoleik asit girmesine neden olur ve bu da sizi maküler dejenerasyon geliştirme riskine sokabilir.
7. Keten tohumları, hormonal sistemimiz üzerinde güçlü bir etkiye sahip oldukları için hamile veya emziren kadınlar için güvenli değildir.
8. Hatta bir döküntü geliştirebilirsiniz. Keten tohumuna alerjiniz varsa kaşıntı, akne ve nefes darlığı.