Ekmek zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir mi?

Yaratıcılık, hedefe yönelik davranış ve odaklanmış dikkat, pişirme için çok önemlidir ve pozitiflik ve başarı duygusu ile ilişkilidir.

Ekmeğin depresyonla başa çıkmasına nasıl yardımcı olur Ekmeğin ruh sağlığı üzerindeki etkileri ilgi odağı oldu.

Diğer potansiyel faydalar, daha az kullanılan duyuları (özellikle dokunma, tat ve koku) kullanmaktan ve paylaşacak bir şeyler yapmanın ödüllendirici hissinden gelir.

Bununla birlikte, akıl sağlığı bağlantısına ilişkin kanıtların çoğu anekdottur. 2004'te İngiltere'de yapılan küçük bir araştırma, fırıncılık derslerinin ruh sağlığı kliniklerinde yatan bir hasta sınıfında güveni artırdığını öne sürdü, ancak İngiliz pişirme denemesinin daha büyük denemesi henüz yapılmadı.