Aşırıya kaçmayın, yoksa sağlığınıza zarar verir.

biri olmasıyla da ünlüdür. Meyve İştahı açan ve henüz olgunlaşmamış bir şeftali olan jenarch gibi olgunlaşmamış meyvelerin zararlarından şüphe duyulmasına rağmen, olgunlaşmamış meyvelerin zararı olmadığını söyleyen başka çalışmalar da var.Sıvılar ve organik asitler ve Ayrıca içerdiği diyet lifi ve antioksidanlar sayesinde sindirim sistemini kanserli sorunlardan korur.

Aynı zamanda idrar söktürücüdür ve böbrek hastalığının önlenmesinde faydalıdır ve potasyum nedeniyle arter basıncını kontrol eder.

Bununla birlikte, birçok faydasına rağmen, uzmanlar günde sadece 10 hap için tüketilen miktarı arttırmamalarını tavsiye ediyor, çünkü birçoğu mideyi olumsuz etkiliyor, çünkü büyük diyet lifi içeriğinden dolayı ishale neden oluyor.