Doğal kortizon hakkında bilgi edinin

Kortizonun birçok iç ve cilt hastalığına sihirli bir ilaç olarak kabul edilen böbrek üstü bezi tarafından salgılanan hormon olduğunu hepimiz biliyoruz ama vücudun dengesinden sorumlu olan bu hormon yapay olarak alındığında çok zararlı kabul ediliyor, peki nasıl yapılır? bu hormonu salgılamak için bezleri harekete geçiririz ve içerdiği otlar ve maddeler stres hormonu olarak bilinen bu hormonun çalışmasını aktive eder ve mutluluğa veya mutsuzluğa neden olacak etkili faktörlere tepkiyi düzenlemeye çalışır.
Böbrek üstü bezlerinin çalışmaması veya düzensiz çalışması diğer birçok fonksiyonu bozarak basıncı artırır, tansiyonu yükseltir ve tesadüf sayabileceğimiz daha birçok soruna neden olabilir. Örneğin alerji sorunları ve kısırlık gibi. Bu hayati fonksiyonları eski haline getirmek için kortizon tedavisi almak gerekebilir. Kortizonla tedavi etmek zorunda kalmamak için diyetinize bu tür doğal maddeleri ekleyin:

Zeytinyağı
Nature Journal'da yayınlanan bir araştırmaya dayanarak, zeytinyağındaki bileşenlerin veya EVOO'nun anti-inflamatuar maddeler içerdiği gösterilmiştir. Bu bileşenler, allokanetal, adrenal bezde bulunanlara benzer anti-inflamatuar nitelikler verir.
Beyaz söğüt kabuğu
3500 yıl önce Mısırlılar tarafından keşfedildiğinden beri, bu ağacın kabuğu bir çare ve iltihap önleyici olarak seçilmiştir. Hayati bölümleri, aspirin üretiminde temel malzeme olan salisilik'e yakın kimyasal özelliklere sahip beyaz söğüt kabuğu olan söğüt alba'dan da bilinmektedir.
Genellikle beyaz söğüt kabuğu otu kuru çay olarak alınır.

Çam kabuğu
piknojenol
Ağrılı şişkinliği azalttığı belirtilen Fransız Deniz Çamı ağacının kabuğundan elde edilen bir antioksidandır ve flavonoidler açısından zengindir ve böbrek üstü bezi ile aynı etkilere sahip olduğu tespit edilmiştir. Enfeksiyonların tedavisinde avantajlarına ek olarak. Normal bir glikoz oranını korur ve kan damarlarını gevşetme yeteneğine ek olarak kan basıncını düşürür.

Keten tohumu
Journal of Human Nutrition and Dietetics dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre keten tohumu hem omega-3 hem de omega-6 yağ asitleri bakımından zengindir ve kan şekerini veya şekeri düşürmeye yardımcı olur. Bu tohumları diğerlerinden ayıran şey, enfeksiyonların tedavisinde kortizonla aynı işlevi görmeleridir.

A, D, E Vitamini, Selenyum ve Çinko
Antioksidanlar A, D ve E vitaminleridir, selenyum ve çinkonun yanı sıra bağışıklık sistemini desteklemede önemli rolleri vardır ve böbreküstü bezini desteklemek için çok önemli bir doğal gereksinimdir.Brokoli, havuç ve domates zengin bir besin kaynağıdır. A vitamini ve çinko. D vitamini sütte bulunurken, güneşe maruz kalmanın yanı sıra varlığını destekler. E vitamini ise ay çekirdeği, avokado ve buğdayda bulunur. Selenyum ise kırmızı ette, balık ve deniz ürünlerinde bulunur.

Arı zehirinin yanı sıra spor, meyan kökü, karanfil, biberiye hepsi kortizonun doğal salgısını harekete geçirir.