Tıkanıklık ve burun tıkanıklığından kurtulmak için

Tıkanıklık ve burun tıkanıklığından kurtulmak için

“Express” web sitesinde burnu açmanın ve gripten iyileşmeyi hızlandırmanın 4 yolunu açıkladığı için, soğuk algınlığı sırasında bazı insanlar burun tıkanıklığı nedeniyle büyük rahatsızlık hissederler.

Çoğu burun tıkanıklığı vakası, hastalık geçtiğinde kendi kendine düzelirken, bazı ev ilaçları ile süreci hızlandırabilirsiniz.

dekonjestanlar

Kan damarlarınız zaten şişmiş olabilir, bu da solunum yolunuzu tıkayarak nefes almayı zorlaştırır. Reçetesiz satılan dekonjestanlar kan damarlarını gevşetebilir ve hava yollarını açabilir.

Dekonjestanlar, sıcak suda çözülmek üzere burun spreyleri, damlalar, tabletler, kapsüller, sıvılar, şuruplar ve aromalı tozlar olarak mevcuttur.

Buhar ve sıcak duş

Burnunuz tıkandığında cevap buhar olabilir. Buhar, burnunuzdaki mukusu gevşetir ve iltihabı azaltabilir. Buhardan yararlanmanın en kolay yolu, her zamanki gibi sıcak bir duş almak ve nefes almaktır.

Ve eğer duş almaya vaktiniz yoksa, küveti sıcak suyla doldurup başınızın üzerinde bir havluyla nefes alıp vererek aynı sonuçları alabilirsiniz.

- sıcak içecekler

Sıcak et suyu, özellikle tavuk çorbası yemek, mukusun gevşemesine yardımcı olabilir. Bir sürü çay ve sıcak içecekler aynı etkiye sahip olabilir.

nane

Nanenin ana etken maddesi, doğal bir dekonjestan olan mentoldür. Bu nedenle, çeşitli ürünlerin içerik listesinde nane ve mentol bulacaksınız. Ayrıca naneli göğüs ovma ve öksürük damlaları kullanabilir ya da sadece biraz nane çayı içebilirsiniz.