öfke kontrolü
- ilişkiler
Hata yapmaktan kaçınmak için öfkenizi kontrol etme sanatını öğrenin
Hata yapmaktan kaçınmak için öfkenizi kontrol etmeyi öğrenin Öfke, bir kişinin stresinden, kaygısından veya kaygısından kaynaklanan gergin bir kişilik özelliğidir.
Okumaya devam et " - ilişkiler
Gerginliğinizi nasıl kontrol edersiniz?
Gerginliğinizi nasıl kontrol edersiniz 1- Derin bir nefes alın: Derin bir nefes alabilmek için sakin kalmaya çalışın.Bu size yardımcı olacaktır…
Okumaya devam et " - ilişkiler
Öfkelendiğinizde kendinizi nasıl kontrol edersiniz?
Öfke sırasında kendinizi nasıl kontrol edersiniz 1- Hızlı adımlarla yürümek 2- Birkaç kez derin nefes almak 3- Durumun olduğu yerden uzak durmak…
Okumaya devam et "