П'ятнадцять способів підвищити інтелект

1- Щоб використовувати енергію розумових здібностей, ми повинні мати ідеальне психічне здоров'я. Депресія, сильний смуток, тривога і все, що з них випливає, є перешкодами, які потрібно викорінити.

Обережно триматися подалі від повсякденних турбот і бути дратівливим з найменшої причини. Для нас більш доречно зберігати зосередженість, спокій, рівновагу та поведінкову дисципліну в різних ситуаціях, і це не обов’язково означає байдужість.

2- Дихальні вправи, розслаблення та медитація щодня.Це спосіб життя для медитації, розслаблення та дихання.Є багато психологічних і фізичних переваг та профілактики фізичних та психологічних захворювань.

3- Спорт, харчування, походи та подорожі

4- Корисно спати глибоко 8 годин з 24.

5- Пийте воду з розрахунку 1 чашка середнього розміру кожні дві години.

6- Куріння негативно впливає на інтелект

7- Зосередження зі спокоєм і очищення розуму від усіх інших настирливих, настирливих думок
І уникайте психічних розладів.

8- У разі дискомфорту людини, можливо, з професором чи викладачем університету та іншими…
Я не повинен переривати його уроки.

9- Уникайте криків і гучних голосів під час розмови, дотримуйтесь об’єктивності, спокою, спокою та задоволення.

10- Слухати інших – це мистецтво саме по собі, тому ми повинні звертати увагу та малювати значення схвалення на рисах обличчя.

11- Звертайте увагу на практику рухів тіла та жестів, таких як рух очей і рук під час розмови

12- Читайте книги міжнародних оповідань і романів, оскільки вони підсилюють почуття

13. Саморозкриття Запитайте себе, які мої переваги, моя сила і моя слабкість

14- Знайомтесь з іншими та створюйте ретельно відібрані стосунки та дружні стосунки

15- Грати в ігри, що стимулюють мозок, такі як шахи та кросворди, розгадувати головоломки та брати участь у змаганнях

16- Навчання та навчання грі на музичному інструменті, який вам подобається.

Інші теми: 

Вивчіть етикет мови тіла

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف