Підвищте рівень серотоніну, щоб бути щасливим

 Шоколад: підвищує рівень магнію в організмі, так як ви відчуваєте себе комфортно

 Зелені листові овочі: підвищують енергію в організмі

 Солі магнезії: допомагають розслабитися

 Вода: зволоження тіла водою забезпечує організм енергією та зменшує стрес

 Червоний перець: допомагає позбутися від депресії

 Мигдаль: вони містять магній і є їжею для мозку

 Банан: сприяє підвищенню серотоніну

 Зелений сік з фруктами: збільшує енергію в організмі та вивільняє її

 Посмішка: вивільняє в людині гормони щастя

 Природа: Природні місця дозволяють відчувати себе комфортно і підвищують рівень гормону щастя

 Ходьба: щоденні прогулянки очищають розум і підвищують рівень серотоніну