Чому ананасовий сік вважається найбільш підходящим напоєм?

Чому ананасовий сік вважається найбільш підходящим напоєм?

Порада щодо споживання достатньої кількості рідини та води займає перше місце в списку порад щодо здоров’я загалом і для тих, хто поститься під час Рамадану зокрема. Натуральні соки є другим найкращим вибором для здоров’я серед напоїв.

Відповідно до того, що було опубліковано DNA India, ананасовий сік може бути ідеальним вибором з точки зору його користі для здоров’я на додаток до переваги втрати ваги, за умови, що медична консультація потрібна людям, які страждають будь-якими хронічними захворюваннями:

1. Низька калорійність

У порівнянні з багатьма іншими напоями, ананасовий сік містить відносно мало калорій, що робить його хорошим вибором для тих, хто намагається скоротити калорії та контролювати свою вагу.

2. Багато клітковини

Харчові волокна, такі як ті, що містяться в ананасовому соку, можуть допомогти зменшити почуття голоду та сприяти відчуттю ситості, що може призвести до зниження споживання калорій і втрати ваги.

3. Зволоження

Підтримання достатнього споживання води має важливе значення для боротьби зі спрагою та схуднення, а оскільки вміст води в ананасовому соку високий, це може допомогти із загальною гідратацією.

4. Вітамін С

Вміст вітаміну С в ананасовому соку сприяє виробленню карнітину, який допомагає організму спалювати жир для отримання енергії.

5. Травні ферменти

Бромелайн, комбінація травних ферментів, які містяться в ананасі, може сприяти кращому засвоєнню поживних речовин і травленню, що може сприяти втраті ваги.

6. Протизапальну дію

Бромелайн, сполука, що міститься в ананасовому соку, має протизапальні властивості, які допомагають зменшити фізичне запалення та, лікуючи хронічне запалення, пов’язане з ожирінням, може сприяти втраті ваги.

7. Сприяти метаболізму

Згідно з деякими дослідженнями, хімічні речовини бромелайн і вітамін С, які містяться в ананасовому соку у високій концентрації, можуть сприяти спалюванню калорій і прискоренню обміну речовин, що може допомогти у втраті ваги.

8. Природний сечогінний засіб

Природні сечогінні властивості ананасового соку можуть допомогти зменшити здуття живота та затримку води, що може призвести до втрати ваги за короткий період.

Любовний гороскоп на 2024 рік для Стрільців