Які етапи виходу з емоційної кризи?

Які етапи виходу з емоційної кризи?

Гіркота розчарування після сліпої довіри дуже болісна, тому вам доведеться прийняти погане рішення, щоб триматися подалі від гіршого.

Ваш емоційний шок неминуче піде, але ви повинні знати, що ви неминуче пройдете ці етапи, перш ніж вийти зі свого шоку.

Шок

Перші дні після емоційної розлуки є стадією шоку. Душа вступає в особливу стадію, яка характеризується спробою захиститися від наслідків цієї розлуки, тому що прокинутися від шоку і зрозуміти справу такою, якою вона є насправді, дуже важко. ночі є одними з найважчих днів на цьому етапі, оскільки в ньому відновлюється пам'ять Усі прекрасні спогади, які залишили у вашій психіці стосунки, які змушують вас не прийняти ідею розлуки.

Неприйняття реальності

Душі дуже важко повірити, що всі ті прекрасні моменти і ті чудові дні стали лише спогадом і безповоротно пройшли в них. Часто є надії на те, що вода повернеться на свій лад, аргументуючи це тим, що інша сторона не зможе забути стосунки.Душа продовжує захищати минуле і боротися з реальністю, поки не переходить до наступної стадії — гніву.

гнів

Після двох попередніх етапів в душу потроху починає проникати непереборне почуття гніву. Стрічка пам'яті знову проходить перед вашими очима, щоб побачити групу речей, які вам не цікавили, або ви закривали на них очі і терпіли, стаючи більш суворими і серйозними в критиці дій іншої сторони, як якби ви казали собі: як я був терплячий до того і того?

відсутність впевненості в собі

Ви можете вступити в стадію сором’язливості в результаті звинувачення себе в провалі відносин, відчуття емоційної поразки впливає на вашу впевненість у собі до нищівної міри.

Пам’ятайте в цьому випадку, що ваш колишній партнер не найкращий у цьому всесвіті.

Прийняття реальності

Нарешті, ідея прийняти статус-кво знаходить місце у вашій свідомості, і ви відчуваєте, що настав час перегорнути цю сторінку з її добрими і поганими сторонами. Ви комфортно приймаєте свій смуток і біль, які будуть супроводжувати вас деякий час, але скільки б це не тривало, ідея прийняти реальність і подивитися на неї очима правди дуже допоможе вам зрозуміти речі для які вони і логічно оцініть свою ситуацію.

Самостійна перебудова

Після прийняття істини рана починає потроху гоїтися. Рана минулого досвіду може залишити в собі шрами, але це не завадить вам продовжити шлях у майбутнє. На цьому етапі ви перестаєте звинувачувати себе і дорікати себе. Ви зрозумієте, що настав час насолоджуватися життям. за умови, що ви здасте цей досвід як важкий урок, щоб він не повторювався.

Інші теми: 

Як ти ставишся до свого коханого після повернення з розставання?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز