Як ви справляєтеся зі своїми страхами і позбавляєтеся від них?

Як ви справляєтеся зі своїми страхами і позбавляєтеся від них?

Згідно зі звітом, опублікованим Hack Spirit, деякі люди вважають, що є дуже важливі речі, які викликають у них занепокоєння та страхи, хоча в довгостроковій перспективі вони абсолютно непотрібні або важливі. Експерти радять ігнорувати деякі страхи або низку тривожних факторів, які не мають значення в довгостроковій перспективі, а саме:

1. Тимчасова затримка

Не нервуйте, коли ви зіткнулися з тимчасовою затримкою у виконанні певних завдань, проектів або цілей. Відчуття меншої втоми в такі стресові часи допоможе вам наздогнати згаяне та досягти бажаної мети.

2. Минулі помилки

Гостре почуття розчарування та сорому за будь-який минулий проступок або незручну ситуацію пройде. Швидше, людина сміятиметься через роки, коли це перетвориться на спогад про давню подію.

3. Незначні фізичні вади

У світі, одержимому ідеальною зовнішністю, легко зациклитися на невеликих фізичних «недоліках». Але те, що може здатися недоліком, може бути тим, що робить його унікально привабливим.
Отже, жодні фізичні зауваження не повинні викликати у людини відчуття стресу та тривоги, тому що іншій людині вони подобаються такими, якими вони є, а не тим, як вони виглядають.

4. Перфекціонізм у виконанні справ

Звичайно, нікого не заохочують до посередньої чи недбалої роботи, уся справа в прагненні до досконалості, але без витрачання часу на спроби зробити щось знову і знову. Ви повинні зосередитися на прогресі та бути задоволеними досягнутим. Життя стає веселішим, коли людина дозволяє собі бути людиною, повною недосконалостей.

5. Намагання догодити всім

Дозволити собі бути людиною також означає дозволити комусь не любити себе. Для нього правильно бути добрим і уважним до почуттів інших людей, але він також повинен твердо відстоювати те, що він хоче. Докладати багато зусиль, намагаючись догодити всім, не приведе до бажаного результату просто тому, що «всім неможливо догодити».

6. Думки інших

Якщо людина надто зосереджується на тому, що може думати інший, вона може приділяти занадто багато місця у своєму розумі чомусь, що не має бути важливим. Деякі рішення вимагають урахування думок інших, але ви не завжди повинні приймати те, що думають інші. Важлива думка людини про себе, свою поведінку та рішення.

7. Не відставати від трендів

Постійне бажання придбати все модне можна ігнорувати. Не варто занадто багато думати про це, тому що, зрештою, кого хвилює, якщо хтось не носить найновіший телефон, не їздить на найрозкішнішій машині чи не володіє модним гардеробом. Крики приходять і йдуть. Це, звичайно, весело та захоплююче, але йти в ногу з цим може бути стресом.

8. Намагайтеся відвідувати кожен світський захід

Людина має вибрати ті особливі події, які їй подобаються або в яких вона хоче брати участь. Це має бути дуже вибірково. Людині не обов'язково відвідувати всі світські заходи і вибирати лише важливі.

9. Перемога в суперечці

Розумно уникати суперечки, мотивованої перемогою над іншим, аж до втрати дружби чи спалювання мостів. Людина може просто відпустити несуттєві речі, особливо тому, що вони не матимуть значення в довгостроковій перспективі, і вона може їх взагалі не пам’ятати.

10. Майбутнє

Турбуватися про майбутнє цілком нормально, і цілком нормально мати загальний план і цілі, над якими потрібно працювати, але не «продуктивно» надмірно турбуватися про майбутнє і відмовляти собі в насолоді теперішнім моментом.

Прогноз гороскопу Магуя Фара на 2023 рік