Самотність збільшує чи скорочує життя?

Самотність збільшує чи скорочує життя?

Шокуюче дослідження показало, що самотність і нещастя більш шкідливі для здоров’я, ніж куріння. Дослідники виявили, що емоції прискорюють біологічний годинник людей більше, ніж сигарети.

Результати дослідження показали, що почуття самотності, жалюгідності та безнадійності збільшує життя людини до року та восьми місяців, що на п’ять місяців більше, ніж куріння.

Дослідження також показали, що пошкодження біологічного годинника організму підвищує ризик хвороби Альцгеймера, діабету, хвороб серця та інших захворювань. Дослідники навіть вважають, що хронічне запалення, викликане почуттям нещастя, спричиняє пошкодження життєво важливих клітин і органів.

Кожна людина має хронологічний вік або роки та місяці, які вони прожили. Однак у кожного з нас також є біологічний вік, який оцінює занепад тіла на основі таких факторів, як стан крові та нирок та індекс маси тіла (ІМТ).

Дослідники зі Стенфордського університету в Каліфорнії та компанії Deep Longevity з Гонконгу зібрали дані 12000 XNUMX дорослих китайців середньої та старшої вікових груп. Близько третини з них мали основне захворювання, включаючи захворювання легенів і рак, і пережили інсульт.

Використовуючи зразки крові, опитування та медичні дані, експерти створили модель старіння для прогнозування біологічного віку учасників. Потім учасників зіставили за віком і статтю, а їхні результати порівняли з тими, хто старів швидше.

Результати показали, що почуття самотності або нещасливого є найбільшим провісником швидшого біологічного занепаду. За ним пішло куріння, яке додавало людині рік і три місяці життя. Вони також виявили, що чоловік додає до життя до п’яти місяців.

Інші фактори, пов’язані з прискореним старінням, включали проживання в сільській місцевості, яке збільшувало біологічний вік людини на чотири місяці, що, на думку вчених, могло бути пов’язано з неправильним харчуванням або відсутністю медичних послуг.

Також було виявлено, що самотність, яка здавна асоціювалася з ранньою смертю, збільшує тривалість життя людини приблизно на чотири місяці.

Дослідження розглядало лише людей середнього та старшого віку, що означає, що незрозуміло, чи поширюються результати на молодші вікові групи.

Вчені не питали учасників, скільки сигарет вони викурюють на день.

Попереднє дослідження Національного інституту старіння (NIH) також пов’язувало самотність та ізоляцію зі старінням, стверджуючи, що це еквівалент приблизно 15 сигарет на день. Це дослідження також виявило, що перебування на самоті більшу частину дня призводить до зниження здатності виконувати щоденні завдання, такі як підйом по сходах або ходьба.