Познайомтеся з зеленим смузі для очищення печінки від токсинів:

1.  2 банани
2.  1 яблуко
3.  1 склянка дитячого шпинату
4.  1 лимон
5. 1 склянка води або за потребою

Переваги вмісту смузі:

банан  : Багатий вітаміном B6, харчовими волокнами, калієм та вітаміном B6, які допомагають утворювати еритроцити, підтримувати здорову нервову систему та метаболізувати вуглеводи, жири та амінокислоти.

•  Очистіть банани і яблука, наріжте скибочками і помістіть їх у блендер.
•  Помийте шпинат і додайте його в блендер.
•  Вичавіть сік одного лимона і додайте його в блендер.
•  За потребою додайте води – приблизно 1 склянка.
•  Перемішайте до однорідності