Як подолати зраду з мінімальними втратами?

Як подолати зраду з мінімальними втратами?

Відокремлюйте факти від почуттів

Ми маємо право злитися, але ми не маємо права плутати свої уявлення та почуття зі справжніми причинами ситуації, тому необхідно поміркувати над логічними причинами події, яка в результаті підвела нас. кінця, незалежно від наших почуттів з цього приводу.

Прийміть свої почуття

Коли ви відчуваєте розчарування, поспівчувайте собі. Це правда, що після першого кроку ви знаєте справжні причини розчарування, і незалежно від того, переконливі вони для вас чи ні, наступним кроком буде поспівчувати собі, але не пожалійте про це. Коротше кажучи, вам потрібно розслабитися, помедитувати та зосередитися на наступному. Прийміть свої почуття розчарування, смутку та гніву, але не дозволяйте їм рухати вас.

Спілкуйтеся з іншими

Найгірше, що може трапитися після травми щодо інших, це припинити спілкування з усіма, враховуючи, що ви знову переживете той самий досвід. Не всі однакові, і часто людські стосунки закінчуються, щоб розпочатись інші, прекрасніші, пам’ятайте про це.

Тримайтеся подалі від ізоляції

Самоізоляція та ізоляція не завадить сумним історіям, але завадить вам жити.Я кажу це про реальний досвід, ту бульбашку, якою ви будете себе оточувати в надії втекти від подібних переживань, які приведуть вас до смертельної самотність, яка не залишає вам часу на те, щоб насолодитися чимось визначним, навіть не почати Кращі нові стосунки.

Припиніть лаятися

Вам добре висловлювати свої почуття вільно і говорити про це, поки ви не позбудетеся цього, але це на короткий час і з метою одужання.Погано те, що поки ви продовжуєте бути злим і говорите про героя історії зради в своїх сесіях і розмовах ви ще не подолали справу.Припиніть говорити про справу і роздуми.Почуття кожен раз ставте крапку і починайте з першого рядка.

Присвятіть себе

Як тільки ви приймете рішення залишити це на узбіччі життя, зробіть це. У житті достатньо проблем і болю, щоб жити з додатковим тягарем на наших плечах, думаючи про те, хто нас підвів і хто покинув нас. Вирішіть пробачити та рухатися далі.

Нагороджуйте себе

Це героїзм — перемогти для себе, а не обтяжувати його тим, що він не має сили винести. Цей героїзм вимагає простору для себе, щоб відсвяткувати перемогу так, щоб зробити тебе щасливим. Завжди пам’ятайте, що ви докладаєте зусиль і намагаєтеся, і ви не зупинялися і не схилялися перед образливим досвідом. Ви пройшли через це, і якомога більше святкуйте та насолоджуйтеся своїм часом, ви краще для себе, ніж для інших .

Створіть свій простір

Тобі нічого втрачати, можливо, ніщо не зашкодить тобі так сильно, як боляче тобі раніше, це дає тобі право створити свій власний простір і встановити свої здорові умови, щоб це не повторилося, це нормально мати свій простір, іди граціозно і щасливо і вибирай точніше тих, хто заслуговує твоєї довіри У майбутньому.