Як ви можете отримати користь від спорту оптимальним чином?

Як ви можете отримати користь від спорту оптимальним чином?

Дослідники з Медичних коледжів Бейлора та Стенфорда та їхніх установ, що співпрацюють, повідомляють у звіті, опублікованому в Nature. "Їм вдалося визначити в крові молекулу, яка виробляється під час фізичних вправ і може ефективно зменшити споживання їжі та ожиріння у мишей.

Згідно з Neuroscience News, нові відкриття можуть сприяти кращому розумінню вченими фізіологічних процесів, які лежать в основі взаємодії між фізичними вправами і зниженням рівня голоду.

зменшити ожиріння

«Було показано, що регулярні фізичні вправи сприяють схудненню, регулюють апетит і покращують метаболічний профіль, особливо для людей із зайвою вагою та ожирінням», — сказав співавтор дослідження доктор Йонг Шу, професор педіатрії, харчування та молекулярної біології в коледжі Бейлор.

«Якщо ми (дослідники) зможемо зрозуміти механізм, за допомогою якого фізичні вправи призводять до цих переваг, ми ближче до того, щоб допомогти багатьом людям покращити своє здоров’я», – додав він.

«Розуміння того, як фізичні вправи працюють на молекулярному рівні, дозволить нам отримати деякі переваги», — сказав співавтор професор Джонатан Лонг, доцент кафедри патології Стенфордської медицини та дослідник Стенфордського інституту Chem-H.

Літні і слабкі

"Наприклад, літні або слабкі люди, які не можуть достатньо тренуватися, одного дня можуть отримати користь від прийому препарату, який може допомогти уповільнити остеопороз, серцеві захворювання або інші захворювання", - додав він.

Амінокислоти

Сю, Лонг та їх колеги провели комплексний аналіз сполук плазми крові, взятих у мишей після інтенсивного бігу на біговій доріжці. Найбільш каталітичною молекулою була модифікована амінокислота під назвою Lac-Phe. Він виготовлений з лактату, який є побічним продуктом інтенсивних фізичних вправ, який викликає відчуття «печіння» в м’язах, і фенілаланіну, амінокислоти, яка є одним із будівельних блоків білків.

толерантність до глюкози

Миші з ожирінням, які отримували дієту з високим вмістом жирів, зменшили споживання їжі приблизно на 50% порівняно з контрольними мишами протягом 12-годинного періоду, не впливаючи на їх рух або витрати енергії. При введенні мишам протягом 10 днів Lac-Phe зменшував накопичене споживання їжі та масу тіла (через втрату жиру) та покращував толерантність до глюкози.

Дефіцит ферменту CNDP2

Дослідники також виявили, що фермент під назвою CNDP2 бере участь у виробництві Lac-Phe і що миші з дефіцитом цього ферменту не втратили таку вагу під час режиму вправ, як вони зробили з контрольною групою, яка виконувала той самий план вправ.

Різке збільшення

Цікаво, що команда дослідників також виявила сильне підвищення рівня Lac-Phe у плазмі після фізичної активності у скакових коней і людей. Дані групи людей, які виконували такі аеробні вправи, як біг підтюпцем, показали, що найбільше підвищення рівня Lac-Phe спостерігалося після спринтерського бігу, за яким слідували тренування з опором, а потім тренування на витривалість.

"Наша (команда дослідників) наступні кроки включають пошук більш детальної інформації про те, як Lac-Phe опосередковує свої дії в організмі, включаючи мозок, - сказав доктор Шоу. - Мета полягає в тому, щоб навчитися змінювати шлях вправ для терапевтичних цілей. "