Для любителів інтелекту, як розвинути свій інтелект

1- Щоб використовувати енергію розумових здібностей, ми повинні мати ідеальне психічне здоров'я. Депресія, сильний смуток, тривога і все, що з них випливає, є перешкодами, які потрібно викорінити.

Обережно триматися подалі від повсякденних турбот і бути дратівливим з найменшої причини. Для нас більш доречно зберігати зосередженість, спокій, рівновагу та поведінкову дисципліну в різних ситуаціях, і це не обов’язково означає байдужість.

2- Дихальні вправи, розслаблення та медитація щодня – це спосіб життя.
Медитація, розслаблення і дихання мають багато психологічних і фізичних переваг і запобігають фізичним і психологічним захворюванням

3- Спорт, харчування, походи та подорожі

4- Сон корисно бути глибоким
На 8 годин з 24.

5- Пийте воду з розрахунку 1 чашка середнього розміру кожні дві години.

6- Куріння негативно впливає на інтелект

7- Зосередження зі спокоєм і очищення розуму від усіх інших настирливих, настирливих думок
І уникайте психічних розладів.
Ми продовжуємо постійно концентрувати свою увагу на темі уроку, лекції або під час читання

8- У разі дискомфорту людини, можливо, з професором чи викладачем університету та іншими…
Я не повинен переривати його уроки.

9- Повісьте мотузку з великою голкою на настінний цвях
Довжина нитки 20 см
Вставте кінчик голки в кінець ручки з гумкою.
Перемістіть ручку, і вона продовжить розгойдуватися протягом кількох хвилин.
Сядьте навпроти голки, на якій висить ручка
Зосередьтеся на ньому рухом пера і продовжуйте, поки воно не перестане рухатися

10- У той же час ви читаєте книгу з концентрацією уваги та гармонією з темою книги.
Працюйте над загальним фокусом думки, включаючи перегляд телесеріалу
Намагайтеся одночасно запам’ятати й зрозуміти тему книги та серіалу.
На початку буде важко, а з повторенням вправи складність зменшиться.

11- Поділіться розмовою з іншими

12- Навчіться навичкам переконання та ведення переговорів за допомогою фактичного та практичного навчання

13. Уникайте надмірної чутливості, особливо під час критики... початок – це згадувати добрі вчинки людини, а критика робиться приватно.

14- Тримайтеся подалі від крику та гучного голосу під час розмови та дотримуйтесь об'єктивності, спокою, спокою та задоволення

15- Слухати інших – це мистецтво саме по собі, тому ми повинні звертати увагу та малювати значення схвалення на рисах обличчя.

16- Звертайте увагу на практику рухів тіла та жестів, таких як рух очей і рук під час розмови

17- Читайте книги міжнародних оповідань і романів, оскільки вони підсилюють почуття

18- Не приховувати почуттів на додаток до контролю над ними

19- Самовідкриття
Запитайте себе, які мої переваги, моя сила і моя слабкість

20- Знайомство з іншими та встановлення ретельно відібраних стосунків та дружніх стосунків

21- Грати в ігри, що стимулюють мозок, такі як шахи та кросворди, розгадувати головоломки та брати участь у змаганнях

22- Доброта: намагайтеся робити добро відповідно до своїх можливостей

23- Читання і читання

24- Шукайте нові дослідження, щоб розширити свої знання

25- Спробуйте надати певну мелодію словам поетичного вірша

26- Спробуйте вступити до музичних інститутів

27- Навчання та навчання грі на музичному інструменті, який ви любите

28- Беріть участь у навчальних курсах, навіть якщо вони проводяться в Інтернеті, з темами, які вам подобаються.

29- Коли вам потрібно вивчити вірш напам’ять, попрацюйте над його фрагментацією
Почніть з того, що добре запам’ятайте перший склад і повторіть його кілька разів, потім таким же чином наступний склад, і вам буде легко запам’ятати, коли запам’ятовуєте два склади разом, і так до кінця вірша