Чотири види фруктів можна використовувати їх шкірки

Чотири види фруктів можна використовувати їх шкірки

помаранчевий

Цедра апельсина є багатим джерелом клітковини (пектину) і фенольних сполук, таких як флавоноїди, флавоноли, фенольні кислоти та глікозильовані флавоноїди. Його вміст характеризується різними властивостями, такими як антиоксидантні, протизапальні, протидіабетичні, антигіперліпідні, протиракові та антиатеросклеротичні.

Його використання включає:

• Можна додавати в чай.
• Сушарка та пудра для використання в якості маски для освіження шкіри.
• Втирається в шкіру, щоб уникнути укусів комарів.

лимон

Дослідження показало, що лимонна цедра може позитивно вплинути на дітей і підлітків з ожирінням і знизити ризик серцевих захворювань і діабету на пізніх стадіях. Цедра лимона багата вітаміном С і флавоноїдами, які, як відомо, містять високий відсоток антиоксидантів і протизапальну дію. Його використання включає:

• Його додають в чай.
• Використовується для очищення шкіри або для освітлення потемніння зони пахв.
• Його втирають в шкіру голови для лікування грибкових, бактеріальних або інших інфекцій шкіри голови.

Яблука

Яблучна шкірка містить у великій кількості антиоксидантні сполуки, такі як катехін, хлорогенова кислота, проціанідин, епікатехін і кверцетин. Також фенольних сполук, що містяться в шкірці яблука, приблизно в 2-6 разів більше, ніж у серцевині. Яблука допомагають запобігти ряду хронічних і запальних захворювань, якщо їх вживати без очищення. Його використання включає:

• З нього можна приготувати домашній яблучний оцет.
• Його додають в соки, коктейлі, яблучні коктейлі або інші фрукти.
• З нього роблять антимікробний освіжувач повітря для кімнати.
• Висушує та подрібнює для використання в якості маски для обличчя.

гранат

Шкірка граната містить багато антиоксидантів, таких як флавоноїди, антоціани та фенольні кислоти. Шкірка граната становить 50% від загальної маси плоду, а маса його насіння не перевищує 10%, а кора – 40%. Шкірка граната має протиракові, нейродегенеративні, імунодефіцитні та протиостеопорозні властивості. Його використання включає:

• Додається після розведення та подрібнення в порошок для пшеничного тіста для приготування високоякісного хліба з високим вмістом клітковини та поліфенолів.
• Його додають в чай.
• З нього готують олію від шкірки граната, яку можна наносити на обличчя для профілактики старіння, акне та інших шкірних захворювань.
• Накладається на волосся, щоб запобігти випаданню.

Як ви поводитеся з людиною, яка розумно ігнорує вас?