Причини випадіння волосся і які найважливіші елементи для його живлення?

Причини випадіння волосся і деякі природні засоби:
Анемія, дефіцит харчування та рідини, гіпоксія, неправильні методи боротьби з волоссям, гормональний дисбаланс (щитовидна залоза або високий рівень молочного гормону, кісти яєчників).
Дефіцит заліза: він спричиняє повне випадання волосся, тобто повсюдно. Отже, слід вимірювати залізо, а не гемоглобін (джерела заліза — червоні фрукти та зелені овочі, печінка, сочевиця,,,).

Є трави, які мають антиоксидантні властивості для пацієнтів із дефіцитом заліза розмарин, шавлія, ромашка, чебрець, лаванда.
Найважливіші елементи для живлення волосся: білок, цинк, селен, залізо, коензим Q10.
Цинк в рибі і морепродуктах, горіхах з гарбузовим насінням, зеленому листі
Q-фермент з фолієвою кислотою міститься в шпинаті і крес-салаті.
Корисна їжа: пророщена пшениця, морквяний сік, риба, салат з крес-салата та петрушки, чорнобривці…
Кісти яєчників: викликають випадання волосся через підвищену секрецію чоловічих гормонів, що пов’язано з ожирінням, акне та порушенням менструального циклу.
Шавлія і Марткоуш – це трави, які допомагають лікувати гормональний дисбаланс
Шавлія:
Внутрішньо: чудово підходить для гормонального балансу, необхідного для запобігання випаданню волосся
Зовнішньо: відварена шавлія + три столові ложки пажитника: покласти в холодильник в розпилювачі і обприскувати тричі на день.

Дуже важливо підтримувати стару шкіру голови.

– Запобігання використання олій для жирного волосся, а краще лікування його кислотами (оцтом і лимоном).
Масаж шкіри голови, особливо для жінок із вуалью.
Уникайте розчісування волосся у ванній і чекати, поки воно висохне.

Масла для волосся:
Живильні олії (оливкова, кунжутна, кокосова) прямого впливу
Для фарбування та сушки феном (касторова олія)
Олії, що містять тимол, які є антисептичними та очищають від грибків (олія розмарину, олія м’яти перцевої, олія крес-салата)
Перед нанесенням масел бажано вимити волосся гарячою водою, потім злегка підсушити, потім нанести олії, сильним масажуючи шкіру голови, і залишити на годину, один раз на 15 днів.