Найгірша їжа при ангіні

Найгірша їжа при ангіні

Доповідь, опублікована Eat This Not That, містить поради щодо того, яких поживних речовин слід уникати, щоб допомогти організму швидше вилікуватися від болю в горлі, а саме:

1. Хрусткі закуски

Деякі продукти, такі як чіпси, крекери та печиво, можуть відчуватися гострими при ковтанні та викликати більше болю та подразнення. Зубчасті краї цих продуктів можуть в’язатись у вже хворе горло, роблячи його болючим. Більш м’яка їжа є найкращою та допомагає швидко одужати, коли у вас болить горло.

2. Цитрусові

Цитрусові сповнені вітаміну С, який чудово підходить, коли хтось хворий. Але якщо кислотність свіжих фруктів, таких як апельсини, лимони та лайми, посилює першіння в горлі під час їх споживання, краще уникати їх вживання, поки біль у горлі не вщухне. Цитрусові соки та морозиво також можуть викликати подразнення, тому вам слід тимчасово припинити їх споживання. Ви також можете звернутися до інших продуктів, що містять вітамін С, які є м’якшими, наприклад, картопляне пюре або перець, приготований на пару.

3. Кислі продукти

Як і цитрусові, кисла їжа, як томатний соус, може дратувати горло. Їх слід тимчасово уникати, поки біль не вщухне і біль у горлі не відновиться.

4. Гостра їжа

Вживання гострої їжі або їжі з додаванням гострого соусу дратує запалену область горла, що призводить до посилення запалення і уповільнення одужання. Дієтологи радять виключити з раціону спеції та пряні добавки до тих пір, поки не пройде біль у горлі.

5. Тверді сирі овочі

Вживання моркви та селери, які є корисними інгредієнтами, може викликати дискомфорт у роздратованій області горла. Ви можете їсти варені або навіть протерті овочі, коли страждаєте від болю в горлі.

6. Запечені та смажені страви

Смажена курка та кільця цибулі мають хрусткий наліт, але вони можуть викликати подразнення в горлі. Смажену їжу при болях в горлі можна їсти, але не забудьте видалити грубі шари.