Продукти, які стимулюють ріст волосся

Волосся виростає приблизно на 15 см за рік, і якщо воно не росте з такою швидкістю, це свідчить про нестачу вітамінів у вашому організмі.

І ви повинні замінити свій організм білками та амінокислотами, які необхідні вашому волоссю

1- Яйця: містять білок, біотин і B12

2- Темно-зелені овочі (рукола - зелений перець - авокадо ....): вони містять високий відсоток заліза

3- Боби, арахіс і горох: вони містять цинк

4- Лосось: Омега 3

5- Сочевиця, овочі та зелень: фолієва кислота