Продукти, які дуже корисні для пам’яті та концентрації

Ці продукти дуже корисні для міцності пам’яті, концентрації та швидкості запам’ятовування інформації, оскільки багаті селеном:

1- Овес

2- М'ясо всіх видів

3- Цільнозерновий хліб

4- молочні продукти

5- Несолоні горіхи

6- Коричневий або коричневий рис

7- Бобові

8- Риба