Геріатричні захворювання, пов'язані з переривчастим сном!!

Геріатричні захворювання, пов'язані з переривчастим сном!!

Прояви та проблеми старіння значно відрізняються від людини до людини. Деякі люди відчувають більш серйозні зміни в сірій і білій речовині свого мозку, що може призвести до зниження когнітивних функцій, тоді як інші можуть мати менші зміни або взагалі не змінюватися. Порушення сну є важливим фактором ризику деменції та можуть сприяти цим змінам, але попередні дослідження показали суперечливі результати, повідомляє Psypost.

Поганий і переривчастий сон

У недавньому дослідженні, опублікованому в журналі Neurobiology of Aging, дослідники використовували кілька методів візуалізації, щоб дослідити, як мозок пов’язаний зі старінням і проблемами зі сном. Вони виявили, що низька якість сну та порушення сну пов’язані з прискореним старінням мозку, підкреслюючи важливість вирішення проблем зі сном для підтримки здоров’я мозку людей похилого віку.

Вимірювання сну та МРТ

Дослідження, проведене дослідниками з університетів Ноттінгема та Бірмінгема, Великобританія, включало п'ятдесят здорових добровольців старшого віку у віці 65 років. Учасники пройшли двотижневу комплексну оцінку показників сну за допомогою таблиць і наручних пристроїв для моніторингу режиму сну та неспання та самостійної оцінки якості сну перед проходженням сеансу МРТ.

Асоційований незалежний компонентний аналіз

Використовуючи метод під назвою «кореляційний аналіз незалежних компонентів» для аналізу складних даних мозку, дослідники виявили, що з віком і проблемами сну, такими як погана якість сну або фрагментований сон, у людей погіршується мікроструктура сірої та білої речовин, що підкреслює потенціал вплив розладів сну Сон на старіння мозку.

На два роки старше реального віку

Крім того, застосовуючи методику оцінки різниці між хронологічним віком людини та віком мозку на основі даних МРТ, дослідники виявили значний зв’язок між поганою якістю сну та прискореним старінням мозку, тобто мозок виглядав приблизно на два роки старшим, ніж насправді. вік.

Отримані дані підкреслюють важливість розгляду впливу проблем зі сном на здоров’я мозку з віком. Покращуючи якість сну та лікуючи розлади сну, можна зменшити ризики зниження когнітивних функцій і зберегти здоров’я мозку у наступні роки.

Результати дослідження під назвою «Зв’язок між недостатньою кількістю сну та прискореним старінням мозку» представляють важливий крок вперед у розумінні зв’язку між проблемами сну та старінням мозку, підкреслюючи потенційний вплив вирішення проблем зі сном для підтримки здоров’я мозку людей похилого віку. .

Автори дійшли висновку, що «враховуючи останні докази того, що відхилення від стандартного старіння мозку на кілька років є ознакою деменції, імовірно, що проблеми зі сном у здорових людей похилого віку слід розглядати як фактор ризику деменції, який можна змінити».

Отримані дані також свідчать про потенціал поведінкового втручання для боротьби з наслідками недостатнього сну для старіючого мозку.

Прогноз гороскопу Магуя Фара на 2023 рік