Дванадцять корисних властивостей ківі, про які варто знати

1- Знижує рівень тригліцеридів

2- Підвищує безпеку імунної системи і є хорошим джерелом харчових волокон і калію

3- Багатий фолієвою кислотою

4- Багатий вітаміном Е і захищає від зморшок

5- Забезпечує хорошу кількість марганцю

6- Захищає ДНК всередині ядра від руйнівної дії кисню

7- Це зменшує ймовірність утворення тромбів

8- Зменшує біль у м'язах

9- Він зміцнює кістки і допомагає організму виробляти меланін

10- Він містить більше вітаміну С, ніж апельсин такого ж розміру

11- Захищає від дегенерації жовтої плями в оці

12- Захищає від ризиків для здоров'я дихальних шляхів