Для тих, хто любить дивитися фільми жахів, ось ці переваги

Для тих, хто любить дивитися фільми жахів, ось ці переваги

Фільми жахів приваблюють глядачів підвищеним напругою, несподіваними сценами страху та гучними звуками, які можуть викликати у них схвиль і розвагу.

Згідно зі звітом, опублікованим веб-сайтом Boldsky, окрім усього веселощів і страху, перегляд фільму жахів також може покращити психічне здоров’я, як частина так званої первинної крикотерапії, яка передбачає стояти в позі воїна та кричати так само голосно. наскільки це можливо, чого можна досягти, переглянувши фільм жахів.

крикотерапія

Деякі дослідження показують, що перегляд фільму жахів може допомогти зняти стрес і тривогу. Крикотерапія – це спроба висловити найгучнішим голосом, щоб позбутися відчуття розчарування, яку фахівці радять робити перед дзеркалом, щоб досягти найкращих результатів. На думку експертів, терапія криком дає людині спосіб позбутися гніву і розчарування або позбутися ознак тривоги.

вібраційні відчуття

Крик працює, асоціюючи негативні емоції, такі як відчуття стресу, тривоги або розчарування, і звільняючи їх за допомогою крику, а потім тілесні вібраційні відчуття (спричинені криком) сповіщають нервову систему та підсвідомість, тоді як крик є в основному свідомим станом, і вибір залишається зроблено з волі самої людини.

стародавній китайський метод лікування

Крикотерапія для зняття розчарування не є інноваційною тенденцією в сучасному світі, а була частиною стародавніх китайських методів лікування. Як частина традиційної медицини, китайці передавали цю практику з покоління в покоління. TMC зосереджується на енергії та ритмах людського тіла та його органів, а експерти кажуть, що крик є хорошою вправою для печінки та легенів.

Краще кричати вдома

Дослідження показали, що хрипкі звуки людських криків активують реакції страху глибоко в умах слухачів. Тому експерти радять, що людині найкраще і безпечніше (для інших) практикувати криктерапію вдома або в безпечному місці.

секреція ендорфінів

Дослідження також показують, що практика крикотерапії може призвести до вироблення ендорфінів, які покращують самопочуття. Фахівці відзначають, що коли людина взаємодіє з речами чи сценами, які її лякають, наприклад, у фільмах жахів, виділення адреналіну може принести певну користь настрою глядачів. Коли людина дозволяє собі жити з хвилюванням у безпечному та захищеному середовищі, наприклад, просто дивитися фільм жахів, вона може автоматично отримати певну форму психотерапії, яка допомагає полегшити симптоми незначних проблем із психічним здоров’ям, таких як відчуття стресу та тривоги.

сурогатна матір

Хоча деяким це може здатися нерозумним, експерти пояснюють зв’язок між фільмами жахів і психічним здоров’ям через теорію сурогатного материнства, яка стверджує, що страх дозволяє контролювати страх, тобто перегляд фільму жахів може допомогти людині контролювати почуття страху та тривоги, переконатися, що вони знаходяться в безпечному місці і якимось чином пов’язані з експозиційною терапією, тобто людина піддається стресу в контрольованому середовищі, щоб зменшити їх негативні наслідки з часом.

Таким чином, використання фільмів жахів як форми вбудованого стимулу може допомогти звільнитися від думок про тривогу, страх і напругу, через явну здатність фільмів жахів впливати на нього розумово та фізично.

Основні елементи керування криком

Фахівці не рекомендують практикувати крик-терапію без нагляду досвідченого психіатра для керівництва сеансами терапії. Фахівці наголошують на тому, що людині потрібно не кричати на інших, щоб висловити своє розчарування, а скоріше займатися самовдосконаленням для покращення психологічного стану. В основному, експерти застерігають не змушувати будь-кого дивитися фільми жахів з метою психотерапії, якщо він боїться їх дивитися, а бажання дивитися фільми жахів має бути обов’язково добровільним.

Що таке каральне мовчання і як ви в цій ситуації?