прогулянковий етикет

Етикет при ходьбі – це те, що збагачує ваш зовнішній вигляд і надає вам того, що називають престижем. Коли ви упускаєте будь-який елемент фітнесу, це призводить до його відсутності з погляду інших, а отже, негативно впливає на вашу впевненість у собі.

І це те, що ти помічаєш, коли мимо проходить красива і елегантна жінка, але вона не звернула на неї уваги, ніби пройшла, не відчуваючи, ніби ми говоримо, що вона красива, поки вона не пішла, а інша жінка була менш гарною. , але приваблювала всіх своєю зовнішністю.

Тому ми дамо вам від I Salwa кілька помилок і порад у ходьбі:

Помилки, які ми можемо зробити, не усвідомлюючи під час ходьби:

• Плечі закриті, створюючи враження невпевненості в собі
• Перебільшена швидкість ходьби справляє враження дратівливого і нервового характеру
• Дуже повільна також створює враження, що людина ненадійна і нудна
• Похитування сідницями вправо і вліво відповідно до кроку, наприклад, подіум знаходиться на місці майданчиків, а не на вулиці.Це правильна хода в етикеті ходьби, але з рухом стегнами або сідницями, яких слід уникати. .
• Вставати і опускатися руками під час ходьби
• Ноги відкриті як V або закриті всередину
• Якщо взуття видає звук під час ходьби, не носіть його на щоденному робочому місці

Поради:

• Плечі рівні та відкриті
• Спина знаходиться в прямому положенні
• Область підборіддя відносно вгору
• Живіт підтягнутий всередину, що надає стрункість тіла і збільшення довжини
• Під час ходьби намагайтеся бути стійкою ногою, бажано ліворуч і праворуч перед нею
• Якщо ви носите високі підбори, не забудьте залишити відстань між вашими ногами, тобто не змушуйте ноги злипатися