Кращі трави для травлення у вагітних

Печія і запор є основними причинами метеоризму під час вагітності. Крім того, високий рівень прогестерону може викликати розслаблення гладкої мускулатури і матки, що чинить тиск на черевну порожнину і викликає метеоризм у вагітних. Понад 50 відсотків жінок під час вагітності страждають від газів і здуття живота. Метеоризм під час вагітності може супроводжуватися сильним болем у животі, кров’ю в калі, діареєю, блювотою та нудотою. Це може призвести до зниження частки поживних речовин у матері, що впливає на ріст і харчування плода. На щастя, у нас є природні рішення для лікування газу та інших супутніх симптомів.

1. Імбир:

Відомо, що імбир допомагає зменшити газоутворення, здуття живота, відрижку та інші симптоми, пов’язані з газом під час вагітності. Він також відомий своєю здатністю допомагати травленню завдяки високому вмісту олії та смоли. Гінгерол в імбирі сприяє нейтралізації шлункової кислоти, скорочує травні м’язи і стимулює роботу травних соків. Імбирний чай також запобігає нудоті і блювоті.

2. Насіння фенхелю:

Насіння фенхелю або кропу є чудовою трав’яною альтернативою для нейтралізації кислот у шлунку і сприяння травленню. Він містить активні інгредієнти, такі як анетол, який діє як спазмолітик і розганяє скупчення газів у шлунку набагато швидше, ніж будь-який інший напій. Ви можете приймати насіння як чай або жувати після їжі.

3. М'ята:

М’ята – ще одна ефективна лікарська трава для лікування газів під час вагітності. Окрім свого освіжаючого смаку, м’ята допомагає зняти спазми в животі та розслабити м’язи. Бажано заварювати свіжу м’яту в гарячій воді і вживати щодня для досягнення найкращих результатів.

На додаток до цих природних методів лікування бажано утриматися від газованих напоїв, гострої їжі, зменшити споживання цукру або штучних підсолоджувачів, а також зменшити споживання квасолі, капусти, гороху, сочевиці та цибулі для досягнення позитивних результатів.