Робота по дому зменшує найважливішу хворобу

Робота по дому зменшує найважливішу хворобу

Кількість людей з діагнозом хвороба Альцгеймера значно зросла за останні роки, що спонукало Всесвітню організацію охорони здоров’я попередити, що до 2060 року ця кількість, ймовірно, зросте приблизно в 3 рази більше, ніж зараз.

Як повідомляє британська газета "Експрес", нове дослідження вказує на те, що деякі домашні справи також можуть бути ефективними для зниження ризику зараження цією хворобою. Дослідження охопило 716 чоловіків і жінок віком від XNUMX до XNUMX років без хвороби Альцгеймера.

Учасники відповіли на опитування, щоб вивчити будь-які проблеми зі здоров’ям, від яких вони страждають, ступінь фізичного навантаження, дієту, якої вони регулярно дотримуються, і домашні справи, які вони виконували, якщо такі були.

Дослідження показало, що є 5 домашніх справ, які, як було показано, допомагають запобігти хворобі Альцгеймера, якщо їх виконувати досить часто, оскільки вони значною мірою пов’язані з більшим розміром мозку та покращенням пізнання.

Це прибирання, прибирання в будинку, приготування їжі, садівництво та важкі домашні справи (наприклад, миття килимів чи стін чи фарбування кімнат).

«Фізична активність значною мірою пов’язана з уповільненням когнітивного зниження, пов’язаного зі старінням», – сказав провідний автор дослідження, доктор Аарон С. Бухманн, доцент нейронаук Медичного центру Університету Раша в Чикаго. Наші результати показують, що люди у віці XNUMX років, які не можуть займатися спортом, можуть запобігти хворобі Альцгеймера, виконуючи домашні справи».

Він додав: «Вам не обов’язково мати абонемент у спортзал. Якщо ви просто збільшите свою мобільність по дому, обов’язково миєте посуд і готуєте, ви отримаєте велику користь».

Бухманн зазначив, що домашня робота — це «вправа для мозку» для боротьби з хворобою Альцгеймера.

Доктор Ноа Коплінскі, який також брав участь у дослідженні, сказав: «Вчені вже знають, що фізичні вправи позитивно впливають на мозок, але наше дослідження першим показало, що те ж саме може стосуватися роботи по дому».

«Розуміння того, як різні форми фізичної активності сприяють здоров’ю мозку, має вирішальне значення для розробки стратегій зниження ризику зниження когнітивних функцій і деменції у літніх людей», – додав він.

Як ви поводитеся з людиною, яка розумно ігнорує вас?