Телебачення спричиняє смерть та багато інших збитків

Телевізор спричиняє смерть Так, нещодавнє американське дослідження стверджує, що сидіння перед телевізійними екранами протягом 4 годин на день або більше збільшує шанси зараження та передчасної смерті від серцево-судинних захворювань.

Дослідження провели вчені з Університету Центральної Флориди, а їх результати опубліковані в Науковому журналі Американської асоціації серця.

Команда провела дослідження, щоб порівняти вплив сидіння за робочим столом і сидіння перед телевізором на здоров’я серця. Щоб прийти до висновків дослідження, команда переглянула дані 3 дорослих, які переглянули свої телевізійні звички, а також кількість годин, які вони провели за столом.

Спостерігали за 129 людьми протягом 8 років

За період спостереження понад 8 років було зафіксовано 129 осіб із серцево-судинними захворюваннями, такими як інфаркти, крім 205 смертей.

Дослідники виявили, що учасники, які довгі години сиділи під час роботи за столом, мали помірну фізичну активність, харчувалися більш здоровою дієтою, мали вищі доходи, курили сигарети та вживали менше алкоголю в порівнянні з тими, хто багато годин проводив перед телевізором.

Навпаки, ті, хто довгі години сидів перед телевізором, мали нижчі доходи, меншу фізичну активність, нездорову їжу, сильне вживання алкоголю та сигарет. І тиск у них був вище.

І 33% учасників повідомили, що вони дивляться телевізор менше двох годин на день, тоді як 36% сказали, що дивляться його від двох до чотирьох годин на день, а 4% сказали, що дивляться телевізор більше 31 годин на день.

передчасна смерть

Дослідники виявили, що у тих, хто дивиться телевізор чотири або більше годин на день, на 4 відсотків більше шансів мати ранню смерть від серцево-судинних захворювань, порівняно з тими, хто дивиться телевізор дві години або сидів довгі години за робочим столом.

Провідний дослідник доктор Джанет Гарсія сказала: «Перегляд телевізора може бути пов’язаний з ризиками для здоров’я, які впливають на роботу серця, а не просто сидінням на роботі, тому що сидіння перед телевізором пов’язане з неправильними звичками, такими як нездорове харчування та відсутність рух, вживання алкоголю та паління».

Вона додала: «Під час перегляду телевізора в кінці дня люди їдять більше одного разу і сидять довгі години без руху, поки не заснуть, і така поведінка дуже шкідлива для здоров’я».

Попередні дослідження показали, що проводження багато часу перед екранами телевізора та комп’ютера збільшує ймовірність серцевих захворювань та раку.

фізична бездіяльність

Дослідження показали, що фізична бездіяльність протягом короткого періоду негативно впливає на силу м’язів і нижніх кінцівок, які допомагають людям рухатися, особливо піднімаючись по сходах.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, недостатня фізична активність є основною причиною виникнення приблизно від 21% до 25% випадків раку товстої кишки і молочної залози, 27% випадків діабету і близько 30% серцево-судинних захворювань.